Mei - Date nutriționale
Aproximativ 80% din caloriile din mei provin din carbohidrați (95 calorii). Meiul conține 23,7 grame de carbohidrați la 100 de grame. Există 119 calorii în 100 g mei.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
1 grame de grăsime, 3,5 grame de proteine, 23,7 grame de carbohidrați, 71,4 grame de apă, 0,4 grame de cenușă.
Meiul conține 0,1 grame de zaharuri totale, 1,3 grame de fibre alimentare și n/d de amidon.
Are 0 miligrame de colesterol și n/d din totalul grăsimilor trans.