Mazărea, broccoli poate preveni obezitatea și sindromul metabolic, spune studiul
Într-un studiu recent publicat în revista Cell Host & Microbe, s-a constatat că includerea alimentelor precum mazărea și broccoli în dieta zilnică ar putea preveni obezitatea.
Într-un studiu recent publicat în revista Cell Host & Microbe, s-a constatat că includerea alimentelor precum mazărea și broccoli în dieta zilnică ar putea preveni obezitatea. În afară de aceasta, alte fibre alimentare, cum ar fi mure, smochine, nuci de cocos și chiar zmeură, s-ar putea dovedi extrem de benefice pentru acestea. Potrivit cercetătorilor, o dietă bogată în fibre alimentare ar putea preveni, de asemenea, sindromul metabolic și ar putea favoriza dezvoltarea bacteriilor „bune” în colon. Broccoli și mazăre sunt încărcate cu vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la buna funcționare a corpului. Acestea au multe beneficii și un aport adecvat de astfel de alimente poate ține la distanță multe boli.