Masturbarea arde calorii și câți cântărește un ginecolog
Pentru că inima mea bate cu siguranță.
Te dai jos în seara asta? Foarte bine! A vă arăta ceva dragoste este o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a vă acorda corpul și de a vă distra. Dar în timp ce mergi în centrul orașului cu o mână rătăcitoare (sau o jucărie!) În seara asta, s-ar putea să te gândești la tine însuți: „Stai, respir cu greu ... asta arde calorii?”
Expertul ginecolog și sănătatea sexuală Jessica Shepherd, M.D., adresează întrebări de genul acesta tot timpul.
Serios, însă, câte calorii arde masturbarea?
Numărul exact nu este cunoscut deoarece ... ei bine ... nu au existat studii cu privire la acesta. Porniți! Dacă te uiți la cercetarea numărului de arși sexuali, poți avea o idee destul de bună. Femeile ard în medie 69 de calorii - aproximativ trei calorii pe minut - în timpul sexului penetrant (pentru bărbați sunt 101 calorii), potrivit unui studiu publicat în PLOS One.
„Dacă vă gândiți la masturbare, arderea caloriilor va fi mult mai mică decât aceasta”, spune Shepherd. Pentru unul, sexul necesită mai multă mișcare a întregului corp, spune ea. În timpul solo, sunteți probi doar culcați cu mâna sau cu un vibrator - nu săriți din poziție în poziție, împingând viguros sau săriți din pat pe podea și înapoi.