Mastocitele, histamina, inflamația și obezitatea Vindecarea histaminei
Stilul meu de viață „înainte” schimbă imaginea
Citate întotdeauna în partea de jos a postării
Mastocitele sunt jucători cheie în inflamația generată de sistemul imunitar. Știi, lucrurile care te vindecă când ești bolnav, dar te îmbolnăvește dacă inflamația se întâmplă când nu ești. Activarea mastocitelor (așa cum se numește) este, de asemenea, implicată în reacțiile alergice ale plămânilor și căilor nazale, intestinului și pielii, cum ar fi astmul, febra fânului, eczemele și alergiile alimentare, dar și în lucruri destul de înfricoșătoare, cum ar fi cancerele, IBS, leziuni renale și boli de inimă. Și acum, obezitatea și diabetul. Mastocitele eliberează histamină și multe alte molecule inflamatorii, după cum este necesar pentru vindecare.
Cercetările din ultimii ani indică o inflamație legată de mastocite care contribuie la obezitate. Se consideră că mastocitele „participă” la aceste condiții, afectând viteza cu care ardem calorii și alte modalități cu adevărat dureroase de complicate. Un studiu publicat în Inflammation Research: Jurnalul Oficial al Societății Europene de Cercetare a Histaminei ne spune că grăsimea este una dintre principalele surse de mediatori inflamatori, cu Interleukin-6, eliberat de mastocite, direct legat de obezitate. Testarea interleukinei-6 este una dintre numeroasele teste utilizate pentru a diagnostica activarea mastocitelor și, în general, inflamația.
Un studiu publicat în Diabetes/Metabolism Research and Reviews constată că medicamentele stabilizatoare ale mastocitelor, cum ar fi cromolina de sodiu și ketitofenul, reduc obezitatea (prestabilită) și diabetul într-un studiu efectuat pe animale. Ceea ce nu este clar este dacă acest lucru se aplică, în primul rând oamenilor, și, în al doilea rând, persoanelor care sunt supraponderale și suferă de diabet în general sau celor care au activare mastocitară și aceste condiții sunt rezultatul acesteia.
Am constatat personal că lipsa de ingerare a alimentelor inflamatorii deloc (aproape imposibilă) mă părea incredibil de slabă. Uneori, acest lucru se datorează faptului că nu am mâncat aproape nimic (am menționat că este aproape imposibil să nu mănânc alimente inflamatorii?), Dar la alții mi s-a părut că aș putea mânca orice îmi doresc și totuși să rămân grăbit subțire.
Ultimul fenomen (despre care oamenii îmi scriu tot timpul) se poate datora histaminei care afectează metabolismul și apetitul. Lucrul nebun este cum poate să se balanseze de la o extremă la alta. Am petrecut ani de zile batjocorind la pseudo-afecțiuni medicale pretinzând pierderea sau creșterea în greutate, energie scăzută sau energie ridicată (vă rog cititorilor să nu sublinieze lucrarea lui Carl Pfeiffer - știu bine), și totuși acolo am fost, în cele din urmă care suferă de o afecțiune validată medical ale cărei simptome de balansare fac aproape imposibilă diagnosticarea.
Alți factori în inflamație și creșterea în greutate sunt că stimularea receptorilor H1 din creier determină o scădere a poftei de mâncare, unul pe care autorii studiului l-au numit „anorexia adaptivă”. Cu siguranță am experimentat asta. Acesta poate fi motivul pentru care am suferit cea mai mare creștere în greutate când am luat antihistaminice precum Claritin și Zyrtec care blochează receptorul H1.
Veți găsi rețete pline de alimente cu proprietăți antihistaminice și antiinflamatoare cărțile mele Anti-Rețete și Cartea anti-bucate