Master Cleanse Diet 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți -
Master Cleanse este, de asemenea, cunoscut sub numele de Dieta cu limonadă, Dieta cu detoxifiere cu lămâie, Curățarea cu lămâie și Dieta cu sirop de arțar.
Ce este Master Cleanse?
Master Cleanse, sau dieta cu limonadă, este o dietă lichidă în care bei doar 3 lucruri timp de 10 zile. Beți ceai, apă sărată și limonadă făcute cu sirop de arțar, piper Cayenne și suc de lămâie.
Cum a început Maestrul Curățenie?
Totul a început cu cartea lui Stanley Burroughs, The Master Cleanser, care a fost publicată în 1941. El a început inițial acest regim ca un remediu pentru ulcer, dar în cele din urmă l-a aplicat ca un program de slăbire și vindecarea altor boli. Textul original al lui Burroughs sună foarte asemănător cu dietele mai noi de detoxifiere din prezent: scopul Master Cleanse este de a curăța corpul de toxine care s-au acumulat în organism din carne, lactate, medicamente precum antibiotice, pesticide și alimente nesănătoase și băutură.
Peter Glickman, un avocat modern al Master Cleanse, a extins dieta originală cu cartea sa, Slăbește, ai mai multă energie și fii mai fericit în 10 zile și site-ul său.
Master Cleanse a devenit viral în 2008, când Beyonce a spus că a folosit-o pentru a slăbi 20 de kilograme foarte repede.
Vei pierde în greutate la Master Cleanse?
Da, tu vei. Practic este un suc rapid și veți ingera aproximativ 650-1.200 de calorii pe zi. Este o dietă săracă în calorii, cu o componentă de curățare a colonului. Datorită acestor doi factori, probabil că veți pierde atât greutatea apei, cât și greutatea reală. Dar criticii subliniază că ar trebui să fii atent că nu pierzi și mușchii esențiali, deoarece nu mănânci proteine, grăsimi și alți nutrienți și minerale esențiale în timpul dietei.
Ar trebui să o încercați?
Comunitatea medicală nu susține această dietă, dar majoritatea medicilor par să fie de acord că un suc rapid sau o detoxifiere se poate face pentru câteva zile fără vătămări grave. Întrucât Master Cleanse este de 10 zile, acesta se încadrează în partea superioară a ceea ce mulți oameni de știință și medici consideră că este sigur. Burroughs a spus că puteți urma regimul timp de până la 40 de zile, dar aproape toți nutriționiștii și medicul recomandă acest lucru.