Mașină de exerciții ieftină obține rezultatele unei benzi de alergare de 12.000 USD - Echipament de fitness
Fie că urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, este important să faceți mișcare dacă doriți să accelerați pierderea în greutate în timpul dietei.
Ați fi interesat să găsiți o piesă de echipament de exerciții ieftin care să vă ajute să obțineți aceleași rezultate pe care le-ați vedea de la o bandă de alergat de 12.000 $? Răspunsul meu la această întrebare a fost sigur, dar probabil este doar un hype pentru unul dintre acele trucuri TV care nu funcționează cu adevărat. Și, în plus, nici eu nu sunt un mare fan al benzilor de alergat, din cauza problemelor de genunchi pe termen lung.
Banda de alergat s-a arătat în numeroase studii că este cel mai bun antrenament cardio în jur. Îți folosesc tot corpul inferior. Cvadriceps pe partea din față a picioarelor, hamstrings la spate, vițeii, fundul și șoldurile. Cu cât folosești mai mult mușchi la un moment dat, cu atât mai multe grăsimi arzi. Și asta înseamnă mai mult un tip potrivit de pierdere în greutate.
Deci, ce este acest echipament care funcționează în toate aceste zone și nu costă, braț și picior? Un antrenor eliptic. O mașină eliptică este o mașină cu impact redus sau fără impact care simte ceva de genul schiului de fond combinat cu ciclismul.