Încercarea unei diete yoghine Academia Miri Piri
La Academia Miri Piri, elevii din clasa a 11-a urmează pregătirea profesorului de yoga Kundalini de nivelul 1. Săptămâna trecută, ca parte a cursului lor, au trebuit să aleagă o dietă yoghină și să se țină de ea timp de trei zile. Trei zile sunt doar un gust, dar este, de asemenea, destul de dificil să o faci aici la MPA. Programul lor zilnic este intens și se bazează pe mesele lor pentru a le oferi energia de care au nevoie pentru a se întreține pe tot parcursul zilei.
Mulți dintre studenți au avut succes și au planuri să facă mai multe diete yoghine acum și în viitor. Câțiva dintre studenți nu au finalizat cele trei zile pentru că s-au distanțat prea mult, nu au fost dedicați mental sau nu au putut rezista să mănânce mâncarea și băuturile preferate.
Masa de prânz în afara mesei
Majoritatea studenților și-au finalizat cele trei zile. Iată ce au spus unii dintre ei despre experiența lor:
A fost greu să găsim aici legume care să aibă un gust bun și care ne-a plăcut să mâncăm. Acasă avem avocado; puteți merge la supermarket și puteți alege orice doriți. Aici aveam linte, broccoli, salată verde, fasole verde și castraveți. Cam asta a fost tot. Chiar mi-a plăcut. Trebuia doar să mă asigur că mănânc suficient pentru a nu-mi fi foame tot timpul și pentru a avea suficientă energie pentru toate sporturile și activitățile pe care le facem. O provocare pe care am avut-o a fost să gătim totul. Lintea ia mult timp să gătească și uneori în timpul prânzului nu am avut suficient timp să gătim, așa că a fost o provocare. Am observat că este incredibil cu cât ești mai atent și cu cât ești mai conștient de ceea ce mănânci. Am fost limitați la trei mese și trebuia să mănânci suficient pentru a fi bine pentru restul zilei. Mi-a fost greu să nu gust. Când dieta s-a terminat, am fost foarte recunoscător pentru mâncarea sărată și bineînțeles că am putut mânca din nou dulciuri. Am terminat dieta sâmbătă. A doua zi dimineață, ne-am dus la sala de mese și erau clătite. Am înnebunit. Mi-au plăcut acele clătite mai mult decât în orice altă zi. Vreau să încerc din nou dieta verde atunci când sunt acasă.