Mărturie de forum de N

Mărturie de forum de N.E.

„Nu am SM, dar am avut șapte ani de probleme de sănătate misterioase pe care le-am simțit întotdeauna conectate, dar pentru care nu am putut găsi un tratament de succes: dureri frecvente de spate și nervi, dureri de cap, uneori oboseală debilitantă, dermatită periorală, IBS. Controlul stresului, o dietă specială pentru malabsorbția fructozei și exercițiile fizice au ajutat oarecum, dar am simțit în continuare dureri și oboseală care m-au ținut în pat câteva zile, iar medicii nu au putut.

început să-l

Abia când am început să-l urmez pe Dr. Protocolul lui Wahl pe care am început să-l simt grozav. Mi-am redus deja aportul de cereale și leguminoase pentru malabsorbția fructozei („dieta scăzută FODMAP”), dar apoi am tăiat TOATE boabele și leguminoasele cu o conformitate 100% (chiar ovăz și orez alb, chiar și iubitul meu hummus) și am tăiat majoritatea produselor lactate (cu excepția chefirului fermentat și a iaurtului de casă, deși în curând voi face o încercare de eliminare). Mi-am crescut consumul de carne și ouă pentru proteine ​​și mi-am crescut aportul de legume și fructe prietenoase cu FODMAP până la aproximativ 6 căni pe zi (vizând încă 9, dar compromis din motive bugetare).