Manual Vs
De: Joy Johnston
Publicat: 16 noiembrie, 2018
Faceți-vă temele înainte de a sări pe o bandă de alergat. Să vă alocați timp pentru a înțelege caracteristicile benzilor de alergat manuale și motorizate vă poate ajuta să maximizați beneficiile antrenamentului. Există diferențe semnificative între banda de alergare manuală și banda de alergare motorizată, inclusiv costul, caracteristicile, dimensiunea și necesitățile de întreținere. După ce ați făcut cercetarea, efectuați un antrenament pe o bandă de alergare motorizată și manuală pentru a vă ajuta să decideți ce model se potrivește cel mai bine obiectivelor dvs. de fitness.
Concentrați-vă pe caracteristici
Banda de alergat manuală este o mașină simplă și sigură, cu o centură care este acționată exclusiv prin mișcarea picioarelor. Deoarece nu există componente electrice complexe, necesită puțină întreținere. Banda de alergat manuală are tendința de a fi mai ușoare și mai mici decât benzile de alergare motorizate, care oferă o varietate de rutine automate de mers și rulare pe o centură amortizată, în mișcare. Este mai ușor să mențineți un ritm constant pe o bandă de alergat motorizată, deoarece viteza și nivelurile de înclinare pot fi schimbate cu ușurință pe consola electronică a mașinii. Consola respectivă poate oferi funcții suplimentare, cum ar fi un monitor de ritm cardiac încorporat, un tracker de calorii, un ventilator și un music player.
Luați în considerare costul
Dacă aveți un buget restrâns, modelele manuale de bandă de alergat pot fi găsite la mai puțin de 200 USD, în timp ce versiunile electrice pot costa mai multe sute de dolari, cu modelele high-end mult peste o mie de dolari. Modelele manuale nu vă măresc factura de energie electrică, iar costurile de întreținere sunt minime. Pentru cei din apartamente sau care au un spațiu limitat, benzile de alergat manuale sunt o opțiune bună, deoarece tind să fie mai mici. Modelele cu bandă de alergare motorizată low-end nu sunt, în general, recomandate, deoarece piesele inferioare cresc riscul unei disfuncționalități a mașinii și a reparațiilor costisitoare. De asemenea, sunt necesare mai multe sarcini de întreținere pe o bandă de alergare motorizată care pot necesita serviciile unui tehnician profesionist la un cost suplimentar.