Mâncați afară cu prieteni cu aceeași idee pentru a vă ajuta să respectați o dietă
Eric Ravenscraft
Regimul este suficient de dificil, dar ieșirea să mănânce nu face decât să complice lucrurile. Noile cercetări sugerează că puteți ușura durerea mergând să mâncați împreună cu oameni care urmează și o anumită dietă.
Cercetarea, efectuată de Universitatea din Illinois, a constatat că, de obicei, oamenilor nu le place să se abată prea departe de ceea ce mănâncă alți oameni de la masa lor. Dacă grupul dvs. dorește să cumpere ceva scump și nesănătos, majoritatea dintre noi vom simți cel puțin o presiune pentru a obține și alimente scumpe și nesănătoase. Din fericire, acest lucru funcționează și invers:
„Dacă colegii mei comandă articole cu mai multe calorii sau cheltuiesc mai mulți bani, atunci sunt și mai fericit sau cel puțin mai puțin nefericit, dacă comand alimente cu calorii mai mari și cheltuiesc mai mulți bani.