Mâncarea PEPENI CHILI te ajută cu adevărat să slăbești

Probabil că ați mai auzit-o înainte: mâncați alimente picante și vă vor arde atât limba și grasimea ta! Dar este adevărat acest mit al pierderii în greutate?

pepeni

Există o mulțime de mituri privind pierderea în greutate și multe dintre ele nu se bazează deloc în realitate. Deci, ce zici de acesta: consumul de alimente picante, cum ar fi ardeii iute, te face să pierzi în greutate?

Mitul

După ce Beyoncé a recunoscut că folosește dieta ardeiului cayenne pentru Dreamgirls, această credință a fost supusă mult controlului din partea mass-media și a comunității științifice. Și, deși această dietă extremă nu este deloc recomandabilă, se pare că ar putea exista niste adevărul la ideea că condimentele vă pot oferi un plus de dietă.

Deci răspunsul este da. si nu. Să ne explicăm.

Știința

Unul dintre ingredientele active primare din ardeii iute se numește capsaicină. Acesta este ceea ce cauzează toate acele simptome - arsură, transpirație etc. - pe care le cunoaștem și le iubim despre mâncarea picantă. Conform unor studii, această componentă vă poate reduce și pofta de mâncare și vă poate accelera metabolismul, încurajându-vă corpul să ardă mai multe grăsimi și calorii.

Deci, Care este captura?

Există câteva lucruri diferite de care să ții cont dacă te gândești să-ți mărești aportul de alimente picante doar pentru a pierde câteva kilograme.