Mâncare și dispoziție

Pe net

Etichete: Nutriție, Pierdere în Greutate

Maximizează-ți starea de spirit mâncând alimentele potrivite pentru a te menține energizat, a reduce stresul și a te ajuta să te relaxezi noaptea.

fata locului

Cu toții am auzit că se spune că „tu ești ceea ce mănânci”. Dar știați că „simțim” și ceea ce mâncăm? În timpul programului nostru în trei părți, cu sesiuni de 60 de minute, veți afla cum combinația corectă de alimente la momentul potrivit al zilei (sau al nopții) poate atenua stresul, sindromul premenstrual, anxietatea, oboseala, vă poate ridica starea de spirit și vă poate ajuta să vă simțiți energici o zi lungă. Liderul programului este un dietetician înregistrat.

Tipul de wellness: Limitați consumul de alcool pe timp de noapte dacă vă este greu să dormiți. În timp ce alcoolul induce somnul, acesta poate interfera cu somnul profund și somnul REM.