MÂNCARE INTUITIVĂ Un ghid pentru începători la cel mai incredibil program anti-dietă Joyus de KIRSTIN
Ca să spunem adevărul, am fost cu toții acolo la un moment dat, supărați pe noi înșine pentru că nu avem voința asupra dietei și, de asemenea, pentru că mâncăm în exces. Dar problema nu suntem noi; este faptul că regimul alimentar ne-a împiedicat să fim atenți la corpul nostru ca urmare a accentului pus pe reguli și îndrumări.
Această carte, ALIMENTAREA INTUITIVĂ te va invata:
Ce este mâncarea intuitivă istorie
Ca să spunem adevărul, am fost cu toții acolo la un moment dat, supărați pe noi înșine pentru că nu avem voința asupra dietei și, de asemenea, pentru că mâncăm în exces. Dar problema nu suntem noi; este faptul că regimul alimentar ne-a împiedicat să fim atenți la corpul nostru ca urmare a accentului pus pe reguli și linii directoare.
Această carte, ALIMENTAREA INTUITIVĂ te va invata:
Ce este alimentația intuitivă Istoria alimentației intuitive Știința alimentației intuitive Principiile de bază ale alimentației intuitive Beneficiile alimentației intuitive Cum să planifici alimentația intuitivă Diferențele dintre alimentația conștientă și alimentația intuitivă Cum să crești un consumator intuitiv Cum să practici mișcarea intuitivă și. Și multe altele.
Această ediție revizuită oferă îmbunătățiri și extensii pe parcursul capitolelor care îi ajută pe cititori să integreze nutriția intuitivă în viața de zi cu zi și mai complet.
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre ALIMENTAREA INTUITIVĂ
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Foarte informativ. Căutam The Weight Down Diet de Gwen S. când a apărut acest lucru. Este practic același principal, „mănâncă numai când ți-e foame, oprește-te când ești plin”. Simțul său obișnuit de a mânca, din păcate, bunul simț zboară pe fereastră atunci când mănâncă este conectat la mai mult decât săturat. Va fi nevoie de mai mult decât de a fi atenți la senzația de foame pentru a mă ajuta pe mine și pe majoritatea oamenilor. Poate că poartă o clopot în jurul gâtului pentru a-mi reaminti că „mănânc intuitiv” mă va ajuta. Noroc Foarte informativ. Căutam The Weight Down Diet de Gwen S. când a apărut acest lucru. Este practic același principal, „mănâncă numai când ți-e foame, oprește-te când ești plin”. Simțul său obișnuit de a mânca, din păcate, bunul simț zboară pe fereastră atunci când mănâncă este conectat la mai mult decât săturat. Va fi nevoie de mai mult decât de a fi atenți la senzația de foame pentru a mă ajuta pe mine și pe majoritatea oamenilor. Poate că poartă o clopot în jurul gâtului pentru a-mi reaminti că „mănânc intuitiv” mă va ajuta. Noroc oamenilor.