Mănâncând un măr la prânz - The Fast Diet

Acest subiect conține 5 răspunsuri, are 4 voci și a fost actualizat ultima dată de detox cu 3 ani în urmă.

prânz

Vizualizarea a 6 postări - de la 1 la 6 (din 6 în total)

Bună, știu că un măr are doar 80 de calorii (cam așa), dar ar putea avea un impact asupra zilei mele de repaus?.

Sunt mai bine fără nimic în zi?.
În prezent, mă gândesc la obiectivele de slăbire.

Bună Mike și bun venit:

Contează numărul de calorii, nu atunci când le consumi. Cercetările arată că veți pierde aceeași cantitate de greutate dacă vă consumați caloriile o dată sau de multe ori pe zi.

Vrei să spui dacă e mai bine să ai mărul la jumătatea zilei decât să spui la 17:00 sau seara? Impact minim. Dacă poți merge fără mar grozav. Dacă nu aveți mărul.