Mănâncă, trăiește, prosperă Dieta Un plan de viață pentru a-ți dezvolta metabolismul în timpul vieții
Descriere
Mănâncă, trăiește, prosperă dieta le arată femeilor cum nu numai că pot pierde excesul de grăsime corporală permanent, ci și își pot îmbunătăți starea generală de sănătate în zone critice, cum ar fi funcția creierului, rezistența la boli, încetinirea îmbătrânirii externe și creșterea energiei. Acest plan alimentar extrem de eficient este prezentat cu o voce plină de compasiune de către doi antrenori cu experiență în domeniul sănătății, care împărtășesc experiențele personale ale problemelor legate de greutatea și alimentația emoțională. În timp ce majoritatea dietelor sunt de scurtă durată sau necesită o întreținere substanțială, Mănâncă, trăiește, prosperă dieta este un plan alimentar viabil la care femeile pot adera la nesfârșit. Pe lângă minimizarea aportului de zahăr, planul subliniază importanța postului intermitent pe termen scurt - o schimbare simplă a stilului de viață care face mai ușor și mai eficient pentru multe femei mature să își atingă obiectivele de sănătate și de slăbire. Cartea evidențiază, de asemenea, riscurile pentru sănătate și dezavantajele multor diete populare care pot fi dăunătoare pe termen lung.
Detalii produs
Categorii BISAC:
Câștigați promovând cărți
Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.
Despre autor
Recenzii
„Aceasta nu este o carte de teorie; este un manual practic, de zi cu zi, pentru a-ți trăi cea mai bună viață. Dacă, la fel ca mine, vrei să ai un corp puternic și sănătos care să-I slujească lui Dumnezeu cât timp poți, acest lucru cartea este un cadou ".
--Sheila Walsh, autorul cărții E ok sa nu fie ok
"În Mănâncă, trăiește, prosperă dieta, Danna și Robyn au cercetat, trăit și s-au angajat cu pasiune să împărtășească informații de ultimă oră pentru a inspira femeile să urce peste obstacolele fizice în creștere pe care le experimentează pe măsură ce îmbătrânesc. Ne dau speranță că putem prospera frumos în timp ce dansăm cu anii. "
--Patti T. Milligan, dr., RD, SNC, alimente naturale și nutriționist în medicină integrativă
"Danna și Robyn au oferit o foaie de parcurs pentru un stil de viață durabil. Dovadă că cele mai bune corpuri și vieți ale noastre sunt încă înaintea noastră, indiferent de vârsta noastră."
--Nancy Stafford, actriță, vorbitor și autor
„În această carte în timp util, Danna și Robyn aduc claritate presupunerilor, confuziei și contradicțiilor care au nedumerit de-a lungul anilor pe cei care au ținut veșnici. este o versiune obligatorie clasică! "