Mănâncă mai bine și economisește bani cu aceste sfaturi pentru frigider Fox News
Femeie care mănâncă sănătos la frigider și mănâncă struguri (iStock)
Există puține cazuri de gospodărie mai triste decât să mănânci ceva în frigiderul tău și să îl găsești acoperit de mucegai sau îmbibat și lipicios de la scurgerea unui container.
De câte ori un frigider dezordonat și aglomerat ți-a stricat planurile de alimentație improvizate? Și câtă mâncare este aruncată cu adevărat în gunoi, deoarece a fost lăsată, fără să știe, să piară încet în spatele acelui borcan de cine știe ce?
Am raportat un studiu la începutul acestui an care a constatat că americanii media irosesc în fiecare an alimente în valoare de aproximativ 400 de dolari - este suficientă hrană pentru a oferi trei mese pe zi pentru 172 de milioane de oameni și pentru a ridica de 10 ori cantitatea respectivă din foamete.
Păstrarea unui frigider curat și organizat nu numai că vă va ajuta să evitați contaminarea încrucișată periculoasă, dar vă va ajuta, de asemenea, să amânați creșterea bacteriilor, cum ar fi mucegaiul, să economisiți bani pe facturile alimentare și să vă îmbunătățiți obiceiurile generale de consum.
Hrănește-ți burta, nu coșul de gunoi și verifică aceste tehnici esențiale de organizare a frigiderului.
1. Urmați regula „FIFO”.
Struguri și mere în frigider ideale pentru dietă (iStock)
„FIFO” înseamnă „primul care intră, primul care iese”. Aceasta este o idee de bun simț care necesită folosirea mai întâi a celor mai vechi ingrediente - așa că terminați ultimul pic de lapte înainte de a deschide următoarea cutie.
2. Investiți în containere bune.
Diferite tipuri de legume fiecare într-un recipient plastic (iStock)
Cumpărați recipiente de calitate pentru a vă păstra mâncarea. Recipientele de înaltă calitate vă vor ajuta să produceți și resturile să dureze mai mult timp, protejându-le de expunerea la bacterii, aer și umiditate. Recipientele mai bune vă vor asigura, de asemenea, gustul cât mai bun, deoarece produsele nu vor absorbi alte arome și mirosuri ale alimentelor din apropiere.