Mănâncă 600 de calorii pe zi pentru a pierde din greutate, meniu gratuit imprimabil
La fel ca în cazul meniului meu de 500 cal, nu recomand diete sub 600 de calorii fără să vorbesc cu medicul dumneavoastră și fără să aveți un consult medical. Acestea fiind spuse, îmi dau seama că oamenii tind să piardă în greutate rapid și această dietă nu vă va face rău dacă este doar pentru o zi. Cu planul de meniu de 600 de calorii, veți vedea rezultate.
Ce este într-o dietă de 600 de calorii pe zi?
Mai jos este lista de cumpărături pentru 600 de calorii pe zi dieta și va răspunde la întrebarea de mai sus. Sfatul meu (personal, nu medical) este să vă faceți cumpărăturile mai întâi și puteți să faceți acest plan o dată la două zile sau 2 zile în 2 zile libere. Prin urmare, lista alimentară de 7 zile atașată este într-adevăr pentru o dietă de 14 zile, dacă asta alegeți.
Asigurați-vă că luați vitamine sau suplimente pentru a vă asigura că nivelurile interne de nutrienți sunt la nivelul optim. Vă rugăm să consultați graficul meu, care vă va arăta câte calorii pe zi, dacă puteți pierde în funcție de tipul de plan de meniu cu calorii pe care îl alegeți. Acest site este doar o referință și nu trebuie să înlocuiască sfatul medicului. Toată lumea este diferită și va arde calorii la rate diferite. Dacă sunteți îngrijorat de capacitatea dvs. de a face acest tip de meniu, discutați cu medicul dumneavoastră sau consultați calculatorul nostru zilnic de calorii.