Mănânc o groază de ouă brăzdate
Pentru mine bifează toate căsuțele: gustoase, pline, ieftine, bogate în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, ușor de făcut.
Ce mănânci aproape în fiecare zi când slăbești?
Iaurturi fără grăsimi și fructe Aldi în fiecare zi în timpul săptămânii pentru prânz la serviciu și da ouăle pocate pentru prânz în weekend.
În plus, singurul lucru pe care l-am cântărit este cerealele mele în fiecare dimineață - 1 oz de fulgi de porumb Doves Farm. Îmi cam stabilește mintea, astfel încât măcar să încep fiecare zi liberă cu bune intenții.
Ouă brăzdate, mere și banane.
Am cumpărat chiar și un braconier din plastic ca acesta
AA la mere, iaurt și banane.
Mănânc prea multă brânză. Orice să înlocuiască asta?
Ouă, ouă și mai multe ouă
Ouă amestecate la micul dejun. Prăjituri de orez.
Deci nu sunt singur atunci.
Speram să existe o altă mâncare magică de care încă nu auzisem.
Ouă codite - cu brânză. Îmi iubesc brânza și nu pot renunța la ea, așa că acum cumpăr cel mai tare cheddar puternic și pun o linguriță de brânză rasă în coșul meu de ouă, tot gustul și topirea delicioasă într-o cantitate mică.
Ciorbă de cartofi dulci plină de mâncare și picantă.
supa, acadele.
- Ouă amestecate (pentru micul dejun, în multe feluri diferite)
- sardine conservate - o mulțime de proteine, cu un conținut scăzut de calorii
- brioșe integrale - nu cu mult mai multe calorii decât pâinea, dar vă simțiți mai degrabă o delicatese
- bananele - cu adevărat pline. Calorii ridicate pentru fructe, dar o mulțime de vrac și o cantitate bună de vitamine/minerale pentru 100 de calorii.
trei ryvita pentru masa de prânz cu legături de peri peri umos și un fel de avocado deasupra. Nom.