Managementul greutății

Obțineți programul de gestionare a greutății

Dacă medicul dumneavoastră v-a sfătuit să slăbiți din cauza unei afecțiuni medicale, aceasta poate fi uneori asociată cu sentimente de negare, apatie, vinovăție, anxietate, depresie sau disperare. Cu toate acestea, întrucât viața ta depinde de schimbarea stilului tău actual de viață, am vrea să te antrenăm prin procesul de a trăi bine!

Vizualizare dintr-o perspectivă diferită:

Gândurile, convingerile și sentimentele noastre au un impact asupra comportamentului stilului nostru de viață de cumpărare, mâncare, somn și activitate fizică. Am dori să vă ajutăm să explorați aceste forțe mai profunde care vă modelează motivațiile și tiparele de stil de viață și, sperăm că, analizând procesul de a trăi sănătos cu o altă perspectivă, puteți evapora unele dintre barierele care îngreunează schimbarea stilului de viață.

Majoritatea dietelor funcționează. Pentru un timp:

Cercetările au arătat că multe diete îi ajută pe oameni să slăbească la început, dar în cele din urmă oamenii se îngrașă din nou, adesea deoarece dietele sunt greu de urmat. Am dori să vă ajutăm să proiectați personalizat un plan de nutriție și activitate care să funcționeze pentru dvs., pentru o anumită etapă a vieții dvs. și care să fie durabilă. Aceasta înseamnă că se poate schimba în timp, în funcție de ceea ce se întâmplă cu viața ta. S-ar putea să existe contracarări, dar cheia este să încercați din nou. Am dori să fim acolo pentru a vă instrui în această călătorie și pentru a vă ține cont de alegerile pe care le faceți.

---