Mama a trei copii a slăbit 90 kg în 18 luni - Kidspot
Această mamă în vârstă de 47 de ani de trei ani a scăzut cu 70 kg în primul an și cu 20 kg în următoarele șase luni și nu a fost niciodată mai fericită.
Știința din spatele pierderii în greutate eșueze 00:16:41
Știința din spatele eșecurilor de slăbire
- 15 februarie 2019
- 2 ani
- /display/bodyandsoul.com.au/Web/diet/
Într-o dimineață, în timp ce Carlene Hyland își făcea durere în jurul casei, ținându-se de mobilier, și-a dat seama că nu poate continua să trăiască așa.
„Am vrut să-mi văd copiii căsătoriți și să devină bunic”, a spus mama a trei copii din Victoria pentru Kidspot.
"Dacă aș fi continuat așa cum aș fi fost - aș fi murit la o vârstă fragedă sigur."
Acum patru ani, cea în vârstă de 47 de ani cântărea 144 kg și abia se mai putea deplasa, deoarece genunchii ei erau într-un mod atât de rău din cauza dimensiunii sale.
"Obișnuiam să iau o dietă luni, dar apoi mâncam porc miercuri și apoi continuam să mănânc porc pentru restul săptămânii."
Dar, după ce și-a supraponderat întreaga viață, Carlene a decis să facă o schimbare odată pentru totdeauna și a privit cu nerăbdare de atunci.
Efectuarea schimbării
„M-am gândit doar că„ nu pot să trăiesc așa ”și asta a fost”, spune ea.
"Sună clișeu, dar trebuie să fie o schimbare a stilului de viață pentru a-l face să funcționeze."
Deși a fost nevoie de o mare disciplină și curaj pentru ca Carlene să pună acele cuvinte în acțiune, nu există niciun secret pentru succesul ei - pur și simplu s-a rezumat la dietă și exerciții fizice.
Și băiete, a dat roade - această super mamă a pierdut 70 kg în primul an și încă 20 kg în următoarele șase luni.
Acum stă la 54 kg sănătoși.
Carlene a fost supraponderală toată viața - a cântărit 144 kg până acum patru ani. Sursa: Furnizat.
„Prima oară când am alergat 6 km fără să mă opresc am plâns”
„Am început să fac plimbări mici și acum fac plimbări de patru ore”, spune ea cu mândrie.
„Am făcut chiar și câteva jumătăți de maraton. Nu-mi vine să cred - nu aș fi crezut niciodată că aș putea fi un alergător!
„Prima oară când am alergat 6 km fără oprire m-am rupt plângând - am fost atât de emoționant”.