Mama a 3 picături 120 lbs
Emily Powers spune că urmărirea consumului de alimente a ajutat-o să piardă 120 de lbs.
Emily Powers se luptase cu greutatea ei încă de la liceu, când a început să mănânce mâncare de la cafenea în loc de mese de casă și a pus 100 de kilograme. până când a absolvit.
În momentul în care muncitorul din Ontario, Canada, cu vârsta de 20 de ani, Powers ajunsese la 273 kg.
„Am încercat diferite diete de moft și pierdeam în greutate și apoi o câștigam din nou și mai mult”, spune Powers, 24 de ani.
Abia când și-a avut fiica cea mai mică anul trecut - este și mama unei fiice vitrege de 8 ani și a fiicei de 3 ani - a decis că trebuie să facă o schimbare de durată.
„Aproximativ în iunie anul trecut, după ce mi-am făcut controlul de șase săptămâni, am decis că vreau să fiu sănătos pentru copiii mei”, spune ea. „Meritau mai mult. Abia mi-am putut lua copiii la plimbare. La parc, așezam pe bancă și îi priveam mai degrabă decât să mă joc cu ei. ”
Powers a început să înregistreze consumul de alimente folosind Lose It! și a fost alarmată să vadă câte calorii consuma în dieta ei bogată în fast-food.