Malysheva - o zi de rație pe orez
Uneori trebuie să te îndrepte. Acest lucru este valabil mai ales după sărbători, când, oferindu-ne o slăbiciune, ne îngrășăm. Sau înainte de un eveniment important, cu câteva zile înainte de care există o surpriză neplăcută: rochia preferată nu s-a întâlnit la talie.
Varianta cu o dietă în acest caz dispare, prin urmare că rezultatul este urgent necesar. Zilele de descărcare vin în ajutor. Una dintre cele mai eficiente opțiuni pentru o astfel de situație este ziua de descărcare a orezului de la Elena Malysheva.
Esența unei astfel de zile de post este următoarea. Se fierbe un pahar de orez fără sare și condimente până aproape gata. Orezul ar trebui să fie ușor dur - alimentele mai aspre să facă față mai bine curățării intestinelor. Cel mai bun pentru aceste scopuri este orezul dur cu bob lung, deoarece conținutul de amidon din acesta este mult mai mic decât în bobul rotund.
Se fierbe orezul în 5-7 porții și se ia la intervale regulate. Și între mese pentru o zi trebuie să bei cel puțin doi litri de apă curată.