Mai puțină cocsă și mai multe curbe conduc la pierderea în greutate
Curves anunță câștigătorul pierderii în greutate
Janet Scheffe este câștigătoarea Provocării de Pierdere în Greutate de 60 de zile de la Curves în Centrul Comercial Red Bridge. A pierdut 13 kilograme și a câștigat 120 de dolari.
"Nu credeam că voi pierde 13 lbs!" râde bunica de 54 de ani. „Banii sunt minunați. Dar pierderea în greutate este mai bună. ”
Scheffe își atribuie succesul renunțării la Diet Coke, consumului unei diete bogate în fructe și legume proaspete și antrenamentului de patru ori pe săptămână la Curves.
„Antrenamentul este atât de ușor”, spune ea. „De două ori în jurul circuitului nu durează mult”.
Curves, un lanț național înființat în 1992 special pentru femei, constă dintr-un circuit de mașini de greutate rezistente hidraulic pe care membrii le folosesc la intervale de 30 de secunde înainte de a trece la următorul exercițiu pe circuit. O voce înregistrată le spune membrilor să comute. Două runde de antrenament în circuit, care încorporează și mișcări cardiovasculare și întindere, durează aproximativ 30 de minute.
Recent Curves a început un program online de slăbire numit Curves Complete și l-a adus pe celebrul guru al exercițiilor fizice, Jillian Michaels, în calitate de purtător de cuvânt.
Scheffe a urmat programul Curves Complete în timp ce se afla la un centru de fitness Curves din Maryville, MO, în urmă cu câțiva ani. A slăbit 35 de lire sterline. După câteva mișcări agitate în ultimii doi ani, Scheffe a câștigat ceva greutate înapoi. Un prieten a recomandat Curves in Red Bridge. În ianuarie, Scheffe, care locuiește în Summit-ul lui Lee, a urmat recomandarea prietenei sale.