Magneziul scade tensiunea arterială puțin MedPage astăzi
- Metaanaliza constată o scădere modestă odată cu suplimentarea
de Gloria Rothenberg, stagiar MedPage Today 12 iulie 2016
Acest articol este o colaborare între MedPage Today și:
Suplimentarea cu magneziu duce la scăderea tensiunii arteriale atât la adulții hipertensivi, cât și la cei normotensori, conform rezultatelor unei meta-analize.
Luarea a 368 mg de magneziu pe zi timp de 3 luni a dus la reduceri de 2,00 mm Hg ale tensiunii arteriale sistolice (95% IC 0,43-3,58) și 1,78 mm Hg ale reducerii tensiunii arteriale diastolice (95% CI 0,73-2,82), Yiqing Song, MD, ScD, de la Școala de Sănătate Publică a Universității Indiana din Indianapolis, și colegii au raportat într-o meta-analiză a 34 de studii separate, publicată online în Hipertensiune.
„Descoperirile noastre indică un efect cauzal al suplimentării cu magneziu asupra scăderii presiunii sanguine la adulți”, au concluzionat cercetătorii. Constatarile noastre au sugerat ca suplimentele de magneziu pe cale orala pot fi recomandate pentru prevenirea hipertensiunii sau ca terapie antihipertensiva adjuvanta, desi viitoarele studii riguros controlate randomizate, cu evaluare a tensiunii arteriale, ca rezultate primare sunt justificate pentru a da dovezi de confirmare.
Cu toate acestea, Nieca Goldberg, MD, de la New York University Langone Medical Center, nu a fost convins.
„Chiar dacă în studiu cercetătorii au arătat că magneziul este benefic în ceea ce privește controlul tensiunii arteriale, în general nu recomandăm suplimentarea”, a declarat ea pentru MedPage Today.
„Acestea fiind spuse”, a continuat Goldberg, „acest studiu este interesant deoarece dieta DASH, care este adesea prescrisă persoanelor cu hipertensiune arterială, conține alimente bogate în magneziu”. Ea recomandă pacienților să se concentreze asupra consumului de alimente precum halibut, creveți, ouă, pui, nuci și spanac pentru a obține cantitatea adecvată de magneziu, pentru care nivelurile zilnice de aport recomandate sunt de aproximativ 400 mg/zi pentru adulți.