Lupta cu infertilitatea nu mai face aceste 11 lucruri
Rachel Gurevich, RN, este asistentă medicală înregistrată, avocată a fertilității, autoră și primitoare a Premiului Speranță pentru Realizare, de la Resolve: The National Infertility Association.
Meredith Shur, MD, FACOG, este certificat de bord în obstetrică și ginecologie, precum și medic examinator certificat.
Infertilitatea este dificil de trăit. Acestea fiind spuse, uneori, ne îngreunăm lucrurile. Nu intenționat sau conștient, desigur. Este posibil să nu știm că poate fi în alt mod. Sau pur și simplu nu ne dăm seama că ne autosabotăm.
Iată câteva lucruri pe care ar trebui să nu le mai faceți dacă sunteți provocat de fertilitate, astfel încât să puteți începe să trăiți o viață mai bună și mai plină.
Nu mai vina pe tine însuți
Poate că ai așteptat „prea mult” pentru a întemeia o familie. Poate că ceva nebun pe care l-ai făcut ca student la universitate a făcut ravagii cu fertilitatea ta. Poate vă întrebați dacă în acel an ați decis să trăiți doar cu fast-food nu a fost cea mai strălucită idee.
Sau, poate, nu aveți nicio idee despre ceea ce ar fi putut duce la problemele dvs. actuale de fertilitate. Dar ești sigur că e ceva ce ai fi putut opri dacă ai fi știut mai bine.
Trebuie să nu mai dai vina pe tine însuți. Chiar dacă puteți găsi o modalitate de a face cumva „vina ta”, ar trebui să încetezi totuși să te învinovățești. Nu ajută. Doar te deprimă.
În plus, majoritatea cazurilor de infertilitate fie nu pot fi prevenite, fie nu sunt previzibile. Chiar nu puteți ști dacă ați făcut ceva diferit dacă ați fi sau nu un mirt fertil. Renunțați la vina și concentrați-vă pe ceea ce este cel mai important acum - înaintarea și abordarea problemei.
Nu mai aștepta un miracol
Dacă ați încercat să concepeți de mai bine de un an (sau mai mult de șase luni, dacă aveți peste 35 de ani) și nu ați reușit, este timpul să consultați un medic. Unele cupluri decid că acest sfat nu este chiar pentru ei, totuși. Este pentru ceilalți oameni. Știți, cei infertili. Ei decid să continue să încerce singuri și să se roage pentru un miracol.
Iată problema cu această gândire: Există unele cauze ale infertilității care se agravează în timp. În timp ce te rogi pentru minunea ta, șansele tale pot dispărea rapid.
Nu este nimic în neregulă în a decide să continuați să încercați și să așteptați tratamentul sau chiar să decideți să nu urmați un tratament de fertilitate în cele din urmă. Dar nu ar trebui să evitați testarea fertilității. Aflați cel puțin ce este greșit și care pot fi opțiunile dvs.
Verificați-vă, atât dvs., cât și partenerul dvs., și confirmați că orice lucru greșit poate aștepta. Apoi, dacă doriți, setați o perioadă de „așteptare miraculoasă”. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât timp cred că puteți încerca fără a pierde timp prețios.
Nu te mai simți fără speranță
Un diagnostic de infertilitate poate afecta puternic o persoană. Uneori, este dificil să vezi ultimele câteva zile sau săptămâni. S-ar putea să te simți fără speranță, sigur că nu vei concepe niciodată sau că viața ta nu va fi niciodată fericită.
Dacă nu puteți concepe un copil biologic, poate puteți folosi un donator de embrioni, un donator de ovule sau un donator de spermă. Dacă nu puteți folosi gametii donatorilor, poate puteți adopta. Dacă nu puteți adopta, amintiți-vă că oamenii pot trăi fără copii și pot avea o viață fericită și normală.
Pentru a fi clar, aceste alte posibilități nu fac ca durerea să dispară în mod magic. Veți avea nevoie de timp pentru durere și vindecare de trauma infertilității.
Cu toate acestea, atunci când începeți să vă întrebați dacă nu veți avea niciodată un copil sau când începeți să credeți că viața voastră este distrusă, încercați cât mai bine să țineți cel puțin o bucată de speranță. Există viață după infertilitate. Vă rog să vă amintiți asta.
Deși este posibil să nu concepeți, vă veți simți mai bine dacă vă puteți menține gândurile concentrate asupra posibilităților pozitive. Tratamentele low-tech funcționează pentru multe cupluri. Șansele tale de succes pot fi mai bune decât crezi. Discutați cu medicul dumneavoastră despre prognosticul dumneavoastră particular.
Nu mai acționa neajutorat
Majoritatea cuplurilor sunt extrem de proactive în îngrijirea lor. Dar nu toată lumea își dă seama că sunt factorii de decizie.
Cuplurilor ai căror medici le spun că sunt „prea tineri”, în ciuda faptului că au încercat mai mult de un an.
Cuplurilor ale căror clinici de fertilitate au refuzat să încerce FIV cu propriile ouă, deoarece șansele lor nu sunt mari, neștiind că, probabil, clinica nu vrea să „ruineze” istoricul lor cu un risc.
Femeilor ale căror doctori nu le vor testa sau trata până nu vor pierde în greutate, dar lăsați-le la latitudinea lor de a afla cum să facă acest lucru.
Nu ești atât de neajutorat pe cât pare. Dacă medicul pe care îl vedeți refuză să efectueze o evaluare, mergeți să găsiți un medic nou. Dacă o clinică vă refuză deoarece șansele dvs. sunt „prea mici”, căutați o a doua opinie.
Dacă medicul dumneavoastră vă spune să pierdeți în greutate, asigurați-vă că evaluează și tratează orice dezechilibre hormonale care pot îngreuna pierderea în greutate și solicitați o sesizare către un nutriționist. Poate mergi să obții o a doua opinie cu privire la faptul dacă trebuie într-adevăr să slăbești mai întâi.