Lui Vidyullekha Raman i s-a spus să nu slăbească dacă dorea să fie distribuită în filme - The Hindu
Transformarea fizică a actorului a captivat utilizatorii de social media, dar povestea ei arată, de asemenea, o mentalitate stereotipă care predomină în industria cinematografică
Perioada de blocare a fost o fază dificilă, în special pentru cei obișnuiți cu un stil de viață activ. În afară de antrenamentele inovatoare pentru a se potrivi stilului dvs. acasă, lipsa unui prieten de fitness a fost grăitoare pentru majoritatea participanților la sală.
Actorul Vidyullekha Raman știe. Se autentifica pe YouTube și urma sesiuni simple de antrenament.
Dar dacă nu pentru „grupul său de responsabilitate” - un grup WhatsApp de indivizi cu interese similare care se asigură că își păstrează angajamentul față de fitness, o călătorie despre care spune că a început acum 18 luni - actorul s-ar fi luptat.
„În fiecare zi, se afișează o provocare de antrenament și se asigură că petrec cel puțin 20-30 de minute făcând asta. Trebuie să postăm un videoclip ca dovadă ”, spune ea.
Vidyullekha Raman a lucrat din greu la sala de sport | Credit foto: Aranjament special
Vidyullekha a vorbit despre transformarea remarcabilă a aspectului ei fizic prin intermediul postărilor de pe rețelele sociale în ultimele zile.
Actorul a slăbit aproape 20 de kilograme de greutate corporală și spune că este mai fericită pentru asta. „Nu înseamnă că am fost mai puțin fericit când eram dolofan. Și atunci m-am iubit. Singura diferență acum este că sunt sănătos ”, spune Vidyullekha.
Combaterea fricilor
Apelul de trezire, ca să spunem așa, s-a întâmplat cu starea ei de sănătate deteriorându-se. „Când sunteți supraponderal, dezechilibrul hormonal este ca un roller coaster”, spune ea, adăugând: „Lovitura a fost în ianuarie 2019, când nu mă puteam încadra într-o rochie pe care o cususem pentru mine cu săptămâni înainte. Știam atunci că mă lăsasem să plec complet ”.
O combinație de ceto și dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a merge cu sesiunile de antrenament de șase ori pe săptămână au făcut trucul.
Deși pentru Vidyullekha, vărsarea kilogramelor în plus i-a cerut, de asemenea, consolidarea mentală, considerând că a fost amenințată cu pierderea oportunităților în linia de lucru.