Lisa’s Calorie Counting Success - Resurse pentru slăbit
| 17st 9lbs |
| 11st 4lb |
| 11st 4lb |
| 6st 5lb |
| ½ - 1 lb lb pe săptămână |
Despre Lisa
Sunt PA pentru un consultant în afaceri. Sunt întotdeauna ocupat la muncă la diverse proiecte și uneori devine stresant și am avut tendința să mănânc biscuiți și bomboane de ciocolată pentru a-mi menține energia pe tot parcursul zilei, așa că nu a fost o surpriză că m-am îngrășat.
M-am căsătorit în iulie 2007. Soțul meu și cu mine am trăit împreună timp de 17 ani înainte de a decide în cele din urmă să ne lăsăm legați.
Eram îngrijorați că bătrânul nostru ar merge pe culoar înainte să o facem!
Sunt mamă pentru 3 băieți cu vârste cuprinse între 19, 16 și 8 ani, așa că am tendința de a avea o mulțime de gustări în casă pentru a ține pe toți mulțumiți.
Poate fi un coșmar când deschid dulapul! Mă confrunt cu prea multe gustări încărcate cu calorii.
Există întotdeauna o mulțime de lucruri sănătoase, dar gustările obraznice și bogate în calorii păreau să mă primească întotdeauna!
Istoria dietei
Cea mai populară dietă a mea a fost dieta de luni dimineață. Întotdeauna a început într-o dimineață de luni și s-a încheiat în jurul orei 15:00 luni după-amiază! Destul spus!
Am încercat Slim Fast. Am încercat dieta Kellogg’s pentru cereale pentru micul dejun și m-am alăturat și clubului Rosemary Connelly Diet.
Slimfast - în aproximativ 4 zile m-am plictisit. Nu m-a învățat nimic despre obiceiurile alimentare sănătoase.
Cele 2 boluri Kellogg timp de 2 săptămâni îl cunoașteți ... cereale pentru micul dejun, cereale pentru prânz, apoi o masă de seară. În ziua a 5-a nu am vrut să mai văd încă un vas de cereale ... vreodată!
În sfârșit, în 2003, mă saturasem să fiu obeză și să nu mă pot încadra în hainele care îmi plăceau.
Ceva a făcut doar un clic și m-am alăturat clubului meu local Rosemary Conley Diet. A fost primul pas al unei schimbări majore de stil de viață pentru mine.
Greutatea a scăzut destul de repede. Pierdeam 2 lbs plus o săptămână în fiecare săptămână și în decurs de un an am reușit să ajung la 12 lire sterline.
Am decis apoi să plec gândindu-mă că știu totul despre diete.
Curând m-am strecurat în vechile mele moduri și în 18 luni m-am întors până la 15 kilograme de piatră.
Am fost foarte dezamăgit de mine. Navigam pe internet într-o seară când am dat peste WLR. Restul, așa cum se spune, este istorie!
Cum te-a afectat supraponderalitatea ...
Am fost mereu cu bule în exterior, dar în adâncul sufletului m-am urât. Uram cum arătam și uram cum mă simțeam.
Toți prietenii mei sunt subțiri și așa am vrut să fiu ca ei.
Prietenii și familia mea (cu excepția minunatei mele mame) nu m-au făcut niciodată să mă simt de parcă aș fi „cea grasă”. Nu au comentat niciodată. Eram doar Lisa. Nu a contat că sunt mare și îi iubesc pentru asta.
Mama mea este totuși cea mai rea critică a mea. Știa că nu aș fi putut fi fericită și de multe ori a comentat cât de mare aș deveni și m-a implorat să slăbesc.
Totuși, ea s-a înțeles bine. Voia doar să-și vadă singura fiică fericită și sănătoasă. Îmi place acum noua mea figură!
De asemenea, nu am făcut niciodată exerciții. Gândul la imensul meu cadru care se plimba în jurul unei săli de sport a fost doar un gând înspăimântător.
Motivația pentru dietă
Îmi plac hainele și nu aș putea să mă încadrez niciodată în hainele care mi-au plăcut. Deci, inițial, aceasta a fost suficientă motivație.
În 2006 a fost nunta mea din 2007.
Nu am vrut să fiu o mireasă ciudată și știam că oamenii s-ar fi așteptat să slăbesc pentru nunta mea ....
Am reușit să cobor până la 12 lire sterline până la ziua nunții mele. Eram mult mai fericit cu corpul meu, dar știam că trebuie să merg mai departe după nuntă, nu eram chiar acolo unde voiam să fiu.
Acum este un amestec de lucruri. Îmi place noua mea formă și vreau să o păstrez! În plus, am început să alerg în octombrie trecut și cu cât bricheta devine mai ușoară ... crezi-mă!