Liniile directoare dietetice pentru femeile însărcinate vin anul acesta Bine Bine
Foto: Getty Images/Knape
Iată o mulțime de confuzie cu privire la ceea ce înseamnă să mănânci sănătos. Interogați la întâmplare un grup de prieteni și sunteți sigur că veți reveni cu păreri contradictorii despre carbohidrați, grăsimi sănătoase, lactate, zaharuri naturale ... SUA. Liniile directoare dietetice au fost create în 1980 (și sunt actualizate la fiecare cinci ani), ca o modalitate de a reduce o parte din această confuzie și de a oferi îndrumări naționale nutriționale bazate pe contribuția experților și o revizuire a celor mai recente cercetări. Aceste recomandări sunt BFD - ele modelează sfaturile pe care medicii și dieteticienii le oferă pacienților lor, au impact asupra formulărilor de produse și afectează alimentele servite în școli și pe baze militare.
Dar iată ceva uimitor: de fapt, nu există reguli dietetice standard oficiale pentru femeile însărcinate sau care alăptează, etape ale vieții în care nevoile de nutrienți sunt cu siguranță diferite. Dar asta se va schimba odată cu cea mai recentă actualizare, care urmează să fie finalizată anul acesta. Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite (USDA), care creează Ghidurile dietetice, a creat un subcomitet specific pentru a crea o carte albastră de nutriție specială pentru această categorie de persoane care anterior au fost excluse din ghidurile anterioare.
„Deși este important să recunoaștem că sănătatea și obiectivele dietetice ale fiecărei femei sunt deosebit de diferite de-a lungul duratei de viață, aceste [viitoare] linii directoare reprezintă o platformă de lansare pentru o discuție mai amplă despre sănătate și nutriție pentru aceste grupuri de populație”, spune Tracy Lockwood Beckerman, RD. un dietetician înregistrat, autorul The Better Period Food Solution și membru al consiliului consultativ al Robyn, o companie a cărei misiune este de a oferi îndrumare și sprijin pe toate căile către părinți. Recomandările ar fi piatra de temelie pentru o discuție mai amplă și o educație suplimentară pentru femeile însărcinate și care alăptează pentru a afla mai multe despre substanțele nutritive specifice de care au nevoie pentru a prospera în timpul a două repere nutriționale și de viață.
"Este compararea portocalelor cu merele, deoarece există prea multe discrepanțe între substanțele nutritive pe care le-ați recomanda pentru Joe obișnuit și o femeie însărcinată sau care alăptează." —Tracy Lockwood Beckerman, RD