Lichidele reprezintă 22% din studiul dietei americane Articolul AMP Reuters

CHICAGO CHICAGO (Reuters) - Americanii care au luat o hotărâre de Anul Nou de a slăbi ar trebui să înceapă să se gândească la mai mult decât mănâncă, a declarat luni un sondaj din industria băuturilor.

lichidele

Studiul, comandat de Programul de educație a procesorului de lapte, a constatat că lichidele reprezintă 22% din calorii din dieta medie a americanilor.

Dar majoritatea americanilor numără doar caloriile pe care le obțin din alimentele solide.

Este posibil ca oamenii să nu fie conștienți de modul în care aceste calorii se strecoară în dieta lor și (nu) înțeleg ce impact are asupra greutății corporale ", a declarat Carolyn O'Neil, un dietetician, care servește ca purtător de cuvânt pentru raportul What America Drinks.

Americanii beau o medie zilnică de 38 uncii (0,67 litri) de apă, care nu conține calorii. Băuturile îndulcite cu zahăr, cum ar fi băuturile răcoritoare și ceaiurile, au fost următoarea pe listă, la 17,5 uncii pe zi. Americanii au consumat zilnic o medie de 7,5 uncii de lapte și 8,9 uncii de cafea.