L-Glutamina Surse alimentare Dietă Formula structurală Ce sănătate
L-glutamina este un aminoacid. Există 20 de aminoacizi găsiți în organism, dintre care l-glutamina este cea mai abundentă.
L-glutamina este clasificată ca un aminoacid neesențial. Neesențial înseamnă că este sintetizat (produs) în corp. Prin urmare, nu este esențial ca l-glutamina să fie luată din surse externe (de exemplu, din dietă).
Cu toate acestea, în anumite condiții, cum ar fi stresul, boala sau rănirea, nivelurile de l-glutamină pot deveni foarte scăzute.
În aceste condiții, l-glutamina poate deveni un aminoacid condiționat esențial în care nivelurile scăzute de l-glutamină necesită stimulare din surse externe; de exemplu. prin dietă (vezi și beneficiile l-glutaminei).
L-glutamină: alte nume
L-glutamina este adesea denumită „glutamină”. Abrevierile pentru l-glutamină sunt Q și Gln.
Formula structurală a L-glutaminei
Formula structurală a l-glutaminei este: C5 H10 N2 03
Unde se produce L-glutamina?
În corp, glutamina este sintetizată predominant în mușchi. Aproximativ 90% din glutamina corpului este produsă în mușchi și peste 60% din glutamina din corp se găsește în mușchii scheletici.