Lexi; cu licitații de pui pentru friteuză de bucătărie curată

lexi

Sunt serios atât de entuziasmat de aceste licitații de pui cu friteuză! Sunt fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo-prietenoși și atât de delicioși și ușor de făcut! Îți va plăcea să le faci pentru o cină în timpul săptămânii sau pentru un prânz în timpul săptămânii. Realizat în parteneriat cu prietenii mei de la Farmer Focus.

Licitații de pui la friteuză

Sunt atât de fericit că sunt partener cu prietenii mei de la Farmer Focus (fostă Shenandoah Valley Organic), pentru a vă aduce rețeta de pâine friteuză de astăzi! SVO este compania mea de încredere pentru pui, deoarece se mândresc cu producerea puiului de cea mai înaltă calitate cultivat în ferme de familie.

Puii lor sunt crescuți uman și sunt hrăniți cu o dietă fără subproduse animale, pesticide și antibiotice. Pe site-ul lor puteți vedea unde se află toate fermele, astfel încât să știți exact unde a fost crescut puiul dvs.! Destul de cool dacă mă întrebi! Utilizați localizatorul lor ușor de magazin pentru a găsi unde puteți obține acest pui de calitate uimitoare lângă dvs.!

Să vorbim și despre friteuza cu aer!

  • eu am Aceasta și îmi place foarte mult, dar un lucru de reținut este în ciuda dimensiunilor mari ale aparatului, nu puteți supraaglomera mâncarea pe care o prăjiți, așa că trebuie să gătiți în loturi.
  • Nu este un aparat mic, deci asigurați-vă că aveți spațiu pentru acesta!
  • Sunt foarte încântat de friteuza cu aer! Gătește lucrurile atât de bine. Într-adevăr, sunt foarte impresionat de asta și sunt încântat să-mi fac licitațiile de pui și pepitele de pui să avanseze!

Mâncarea prajită cu aer este bună pentru dvs.?

Deci știi că nu sunt deloc mi-e frică de grăsimile sănătoase, dar când prăjesc alimente, folosesc ulei de avocado și se poate scumpi. Îmi place foarte mult că este o cantitate atât de mică de petrol, ceea ce înseamnă bani economisiți! Și dacă doriți să reduceți unele grăsimi, acest aparat vă poate ajuta cu siguranță să realizați acest lucru. De asemenea, este convenabil și foarte ușor.

Friteuzele cu aer folosesc ulei?

Da, dar o mică parte din cantitate în comparație cu prăjirea tradițională! Îmi place să folosesc un spray cu ulei de avocado, deoarece este foarte convenabil să pulverizați pur și simplu coșul și, uneori, mâncarea în sine. Asigurați-vă că găsiți un spray de avocado care listează doar uleiul de avocado ca ingrediente.

Cum pot face ca acestea să nu fie într-o friteuză cu aer?

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 ° F și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament.
  2. Urmați toți pașii inițiali pentru acoperirea puiului.
  3. Așezați pe foaia de copt și coaceți timp de 12-15 minute, apoi răsturnați puiul și gătiți încă 10-12 minute până când sunt aurii și crocante și gătite complet (165 ° F) .
  4. Se servește fierbinte cu sosul tău preferat!

Pentru această rețetă, am testat și ne-au plăcut două tipuri de acoperire pentru pui pentru a le adapta celor cu alergii la nuci! Prima folosește migdalele ca bază, iar versiunea fără nuci face un schimb simplu pentru semințele de in măcinate. Îmi place, de asemenea, să le servesc cu pansamentul cu muștar miere din cartea mea de bucate, sau îl puteți găsi Aici.

Urmăriți videoclipul aici:

Modalitățile mele preferate de a folosi puiul SVO:

Licitații de pui la friteuză

Autor: Bucătăria curată a lui Lexi

Ingrediente

  • 1-1/2 lbs. oferte de pui *
  • 2 oua
  • 1 cană de făină de migdale fine (vezi nota pentru versiunea fără nuci)
  • 2 linguri semințe de in măcinate
  • 1 linguriță condiment italian
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 1 linguriță boia
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • 1/2 linguriță pudră de usturoi
  • 1/2 linguriță praf de ceapă
  • Ulei de avocado spray

Directii

  1. Preîncălziți friteuza de aer la 400 ° F.
  2. Se usucă puiul cu un prosop de hârtie și se condimentează cu un vârf de sare și piper.
  3. Într-un castron mediu bateți ouăle.
  4. Într-un recipient larg de mică adâncime, amestecați făina de migdale, semințele de in și tot condimentul, până când se combină.
  5. Scufundați puiul tăiat în ou, apoi drageți în amestecul de făină. Repetați până când tot puiul este acoperit.
  6. Pulverizați generos coșul de friteuză cu spray de avocado și așezați cât mai multe oferte de pui în coș, care se vor potrivi cu mult spațiu între ele. Pulverizați ofertele cu spray suplimentar de avocado pentru a acoperi ușor.
  7. Se prăjește 10 minute, răsucind o dată la 5 minute.
  8. Repetați cu rămășițele de pui rămase până când toate au fost fierte pentru a atinge o temperatură internă de 165 ° F.
  9. Se servește cu sosul tău preferat.