Lewis Hamilton acordă o dietă nouă pentru stimularea fizică și mentală
Lewis Hamilton a oferit noi detalii despre modul în care dieta sa pe bază de plante l-a ajutat să treacă peste o serie de probleme de sănătate.
Proaspăt campionul mondial de șase ori a cântat, a spus că trecerea la un stil de viață vegan în 2017 a însemnat că a încetat să se mai simtă rău fizic înainte de o cursă și l-a ajutat, de asemenea, să treacă peste schimbările de dispoziție.
„Am crescut ca toți ceilalți, considerând că lactatele și carnea sunt bune pentru tine”, a spus el pentru revista The Edge din Malaezia.
„Am crezut că trăiesc sănătos și că fac bine. Apoi am întâlnit câțiva oameni noi care erau vegani și au început să-mi arate câteva dintre lucrurile care se întâmplă în lumea noastră de care eram complet ignorant.
„M-a speriat”, a recunoscut el. „Am început să citesc despre asta și mi-am dat seama că ceea ce am fost învățat să cred că este sănătos, nu.
„Așa că am decis să încerc să mă mișc treptat în acea direcție, scăpând încet de carnea roșie, apoi de pui, apoi de pește până când am fost gata să mă angajez pe deplin.
„Am vrut să simt pentru mine cât de mare ar fi diferența”, a adăugat el. „Și nu pot să exprim în cuvinte cât de bine mă simt.
„Obișnuiam să mănânc toate aceste lucruri și să mă bucur de ele, așa cum fac majoritatea oamenilor, dar mă trezeam simțindu-mă groggy, aveam schimbări de dispoziție și nivelul meu de energie creștea și cobora pe parcursul zilei.