Legume Hrișcă - Rețete mediteraneene cu conținut scăzut de carbohidrați Stil de viață sănătos
Legume Hrișca este un fel de mâncare vegetariană minunată fără gluten.
Legume Hrișca este un fel de mâncare vegetariană minunată fără gluten. Puteți servi chiar și ca fel principal, adăugați pur și simplu linte încolțite în felul de mâncare. Puteți încolți linte acasă folosind un kit de germeni.
Hrișca este probabil o alegere preferată atunci când se compară cu majoritatea celorlalte boabe. Hrișca nu este un bob, ci o sămânță a unei plante înrudite cu rubarba. Data viitoare când căutați o garnitură la masă, încercați să înlocuiți orezul sau roșiile cu hrișcă. Când este gătit corect, acesta este un fel de mâncare delicios de mâncat cu carne de pește sau pui.
Principalele beneficii ale hrișcului
- Fără gluten
- Bogat în mangan
- Cupru
- Magneziu
- Fibre dietetice - consumul de alimente bogate în fibre vă poate umple mult mai repede, poate suprima pofta de mâncare și vă poate ajuta cu pierderea în greutate.
- Fosfor.