Lecții surprinzătoare învățate în tabăra de slăbire SparkPeople

Mâncându-și calea prin depresie

În calitate de adult și proprietar de afaceri în Howell, New Jersey, Joe își acceptase demult soarta ca „tipul gras” - dar prietenul său din copilărie, Richie, și soția lui aveau alte idei. „Au încercat intervenții, au încercat să mă sperie cu discuții despre diabet și hipertensiune arterială, dar am refuzat să ascult”, își amintește Joe. „Am crezut că toată lumea este nebună”. Punctul de cotitură a venit atunci când Joe și-a auzit prietenul în pragul lacrimilor, vorbind despre teama lui că Joe ar putea muri. "Am fost foarte atins de acest lucru, de modul în care alegerile mele au avut impact asupra oamenilor pe care îi iubeam. Așa că i-am spus prietenului meu, bine, o voi face pentru tine".
Când Joe și-a început călătoria, a avut trei obiective:

„Am vrut să mă pot apleca și să-mi leg pantoful fără să îngenunchiez”.
"Am vrut să merg la un magazin care nu era un Big & Tall. M-am săturat de blugii elastici. Am vrut doar să intru într-un magazin obișnuit și să cumpăr pantaloni obișnuiți."
„Am vrut să slăbesc 100 de kilograme”.

Joe a început să facă mișcare și să urmărească ce mânca. În prima lună, a slăbit cinci sau șase kilograme. A doua lună a slăbit doar trei, a treia lună nu a slăbit deloc, iar a patra lună a câștigat în greutate. Atunci a preluat prietenul lui Joe, Rich. A sunat la Pritikin și a plătit integral șederea lui Joe.

„M-am gândit„ n-am cum să merg la o fermă de grăsimi ”, își amintește Joe. „Am presupus că ar fi ca„ Cel mai mare ratat ”, unde țipă la tine toată ziua și te hrănesc doar cu mere și albușuri de ou”. El a sunat pe Pritikin și a încercat să anuleze de cinci sau șase ori, dar au fost pregătiți. Antrenați de Rich, i-au spus lui Joe că nu au dat rambursări. Nedorind să irosească banii prietenului său, Joe și-a făcut bagajele cu reticență.

Un început stâncos

Cu o mare măsură de reticență, Joe a ajuns la Pritikin a doua zi după Paște. Cu o zi întârziată pentru sesiune, a ratat orientarea. Simțindu-se deja în spate, ura locul la prima vedere.

„Primul meu gând a fost:„ Unde sunt toți oamenii grași ca mine? ”” Își amintește. "Nu am văzut pe nimeni care să aibă peste 400 de lire sterline sau pe cineva de vârsta mea. Eram panicat și furios". Când unul dintre membrii personalului i-a oferit lui Joe o sticlă de apă, a aruncat-o în perete. "Am fost convins că nu aparțin acolo. Am crezut că nu există nicio modalitate de a dura toate cele trei săptămâni."

Personalul a stat cu Joe și l-a liniștit, încurajându-l să încerce locul. „Tipul mi-a spus că voi slăbi în timp ce mănânc cât vreau”, spune Joe. "Mi-a arătat bufetul cu toate aceste mâncăruri delicioase și mi-a spus, du-te înainte, mănâncă. Așa că am luat o farfurie și o furculiță și am început să mănânc." Le voi arăta ", m-am gândit. Nimeni nu m-a oprit."

În primele două zile, Joe nu a vorbit cu nimeni. De obicei, o persoană foarte ieșită și jovială, nu avea nicio dorință de a-și face prieteni la Pritikin. Soția sa la vizitat și s-a alăturat lui Joe pentru sesiunile sale de terapie de grup, unde au aflat că dorința lui de a mânca în exces provine din depresie. „Am aflat că persoanele care mănâncă prea mult sunt adesea deprimate - doar sunt prinse într-o spirală descendentă și nu se pot opri”, spune Joe. "Mâncarea pare soluția. Dar am aflat, de asemenea, că nu este o condamnare pe viață. Este complet reversibilă".