Lecții de la ultima catedră - Treceți Miso FREESKIER

lecții

Modul în care Mark Abma rămâne sănătos și hidratat în timpul perioadelor lungi în afara limitelor

INTERVIU • SAM TAGGART | IMAGINE CARACTERISTICĂ • ERIC BERGER

POT SUNA TRIT, dar a mânca sănătos și a rămâne hidratat ar trebui să fie în fruntea minții oricărui schior, în special a celor care se aventurează departe de pistă. Pentru a vă împuternici să preluați stăpânirea dietei, mai ales înainte de o zi pe pista de piele, am apelat la schiorul veteran veteran și guru al sănătății, Mark Abma, pentru a obține scăderea rutinei sale zilnice. Luați notițe despre modul în care o dietă bogată în grăsimi își menține nivelul energetic în creștere, acordați atenție comentariilor sale asupra aspectelor vindecătoare ale CBD - un extract non-psihoactiv de canabis - și, dacă vă este sete, se pare că nimic nu depășește un termos plin de ciorba de miso în timp ce explorați.

Este primul lucru de dimineață și sunteți pe punctul de a lovi pielea toată ziua. Aveți o cafea sau un mic dejun pentru a începe lucrurile?

Cercetătorii au descoperit că grăsimile îți oferă energie mai lungă și mai susținută decât zahărul. Deci, practic, mă încărc cu grăsimi. În cea mai mare parte a anului trecut, am participat la programul „bullet coffee” și, în esență, fac un smoothie de cafea. Asta înseamnă că adaug ulei MCT, care este foarte bogat în grăsimi și este foarte ușor de digerat pentru corpul dumneavoastră. Eu [adaug] ghee, care este unt clarificat, și adaug o pulbere de proteină de ciocolată. Aceasta este inițialul meu să mă ridic și să plec. Asta mă va ține până la ora 12, poate la ora 2 [după-amiaza].

Pe ce te bazezi pentru un pic suplimentar de energie în timp ce te afli pe calea pielii?

Am două lucruri diferite cu care mă rostogolesc. Un prieten de-al meu face un bar CBD, practic, este încărcat cu proteine ​​și grăsimi. Mă rostogolesc cu asta și, această companie Hana, au acest superaliment zilnic care vine în aceste pachete mici. Între unul dintre acele bare și unul dintre acele pachete Hana One, sunt încărcat de energie.

Ce crezi că face CBD? De fapt observi ceva?

CBD-urile sunt foarte cunoscute pentru că vă pot aprinde sistemul endocrin [hormon]. Aveți receptori prin întregul corp și aveți o mulțime de receptori CBD, astfel încât, hrănindu-vă corpul cu CBD, puteți aprinde acest întreg sistem. Acest lucru contribuie în mare măsură la starea ta de spirit și la nivelurile de energie. După ce am un produs CBD, ca acele bare, constat că am un nivel ridicat de energie și claritate.