L-carnitina funcționează pentru mine

membru senior

Am început să iau l-carnitină săptămâna trecută și după 3 zile m-am simțit mai bine, mai puțin obosit și mai puțin ceață cerebrală.
Încă am limitele mele, nu le pot trece, dar mă simt mai bine acum.
Am încercat d-riboză, coq-10, magneziu, zer și nu au ajutat deloc.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a fost și ea o opțiune bună.

Cred că voi încerca NADH acum.

NotThisGuy

membru senior

pattismith

membru senior

poate fi sau nu important să știți că:

Carnitina este un inhibitor natural al absorbției nucleare a hormonului tiroidian.

Abstract
Carnitina (3-hidroxi-4N-trimetilamoniumbutanoat) este o amină cuaternară naturală, care este omniprezentă în țesuturile mamiferelor (concentrații în ordinea mM).
Pe baza unor studii limitate de aproximativ 40 de ani în urmă, carnitina a fost considerată un antagonist periferic al acțiunii hormonului tiroidian (TH). Aceste observații interesante nu au fost explorate. Pentru a studia baza biologică a acestui efect, am testat următoarele posibilități în trei linii celulare receptive la TH:
(1) inhibarea intrării TH în celule;
(2) inhibarea intrării TH în nucleu;
(3) inhibarea interacțiunii TH cu nucleele izolate; și
(4) a facilitat efluxul de TH din celule.

Pe o bază preliminară, am verificat că aceste linii celulare (fibroblaste de piele umană, celule de hepatom uman HepG2 și celule de neuroblastom de șoarece NB 41A3) ocupă 14Ccarnitină; cu toate acestea, nu a existat nicio absorbție de 14 carnitină în nuclee.
Concentrațiile de carnitină nemarcate de până la 100 mM nu au afectat legarea T3 (125I) de nucleele izolate sau ieșirea TH din celule, excluzând astfel posibilitățile numerotate 3 și 4.
La 10 mM camitină, captarea (125I) T3 și (125I) T4 a celulelor întregi a fost inhibată cu aproximativ 20% în fibroblaste și în HepG2, dar cu aproximativ 5% în celulele NB 41A3. Inhibarea absorbției nucleare T3 a fost evaluată în celulele HepG2 și NB 41A3.
La 10 mM carnitină, inhibarea absorbției nucleare T3 a fost disproporționat de mare, și anume aproximativ 25% în neuroni și 35% în hepatocite.
La 50 mM carnitină, a existat o scădere suplimentară minimă a absorbției de celule întregi a oricărui hormon, dar o scădere semnificativă a absorbției nucleare T3.

Ultima inhibiție a fost de aproximativ 60% în neuroni și 70% în hepatocite.

Nu suntem conștienți de niciun inhibitor al absorbției TH care are un efect atât de diferit asupra absorbției nucleare față de celulele întregi.
Datele noastre sunt în concordanță cu faptul că carnitina este un antagonist periferic al acțiunii TH și indică un loc de inhibare la sau înainte de învelișul nuclear.

membru senior

zilele de vis

membru senior

căpșună

membru senior

wiltedflower77

Sundancer

membru senior

lafarfelue

membru senior

Am început l-acetil carnitina acum câteva săptămâni pe baza acestui fir. După ce am văzut carnitina apărând destul de des aici anterior, m-am gândit „de ce nu?!”. Încântat să spun că a ajutat destul de semnificativ și imediat.

Pare să funcționeze bine cu medicamentele și suplimentele mele de dimineață, pe stomacul gol. Iau aprox. 1/6 dintr-o capsulă zilnic (începeți la nivel scăzut, mergeți încet!).

Totuși, îmi afectează insomnia, oferindu-mi vechea senzație de excitotoxictie din creier și agitație fizică generală. (Am revizuit ulterior GABA pentru a vedea dacă poate ajuta la somn și da.)

Shoshana

Nordul SUA

Ce doză luați?
Și mai întâmpinați îmbunătățiri?

Sundancer

membru senior

Ce doză luați?
Și mai întâmpinați îmbunătățiri?

membru senior

Rețineți că unii oameni au nevoie de fumerat de l-carnitină (LCF), iar alții au nevoie de acetil-l-carnitină (ALCAR).

LCF îl prăbușește pe fiul meu cu oboseală masivă. ALCAR are un efect lent, dar se acumulează și, după o săptămână sau două, am putut vedea diferența.

Pentru că eu sunt mama, încerc și eu aceste lucruri: LCF îmi dă energie, ALCAR face foarte puțin. Mamele îmbătrânite ar putea fi interesate să afle că LCF pare să-mi ajute și părul să crească de parcă aș fi revenit la 20 de ani.