Laura Henshaw Am mâncat aseară un bloc întreg de ciocolată
Respectarea unei diete curate 24/7 timp de 365 de zile a anului este o treabă grea și, sincer, imposibilă. De ce? În unele zile, bolul tău de legume va părea pur și simplu neplăcut și tot ce îți vei dori este acel bloc mare de ciocolată bogată. Problema aici este că, odată ce îndepărtați ambalajul strălucitor, ajungeți să mâncați din plin, să vă pedepsiți pentru că faceți acest lucru și apoi începe din nou întregul ciclu. Și această relație negativă cu mâncarea este modelul pe care Laura Henshaw vrea să îl renunți. cât mai curând posibil.
După ce s-a răsfățat cu un întreg bloc de ciocolată (și ne referim la unul dintre acele blocuri uriașe), Henshaw a mers pe Instagram pentru a-i explica fanilor săi de 228k exact de ce are zero regrete pentru că și-a dat poftele.
„Trebuie să vină până în acea perioadă a lunii pentru că tocmai am mâncat un bloc întreg de ciocolată și îmi doresc totuși mai multă ciocolată după cină”, explică într-o poveste Instagram co-fondatorul programului de fitness online, Keep it Cleaner.
Fără machiaj și îmbrăcată în PJ-uri (da și da!), Henshaw explică că s-a simțit cândva vinovată pentru că a mâncat o cantitate mare de ciocolată, dar acum înțelege că ascultarea poftelor sale este mai sănătoasă decât ignorarea lor.
„Dar dacă aș face asta probabil acum aproximativ cinci ani, m-aș simți cu adevărat vinovat pentru că aveam o relație foarte proastă cu mâncarea și mă îngrijorez, dar acum nu mi-ar mai păsa mai puțin pentru că ciocolata este delicioasă”, continuă ea.
• Și un bloc întreg nu este cu siguranță moderare. De obicei mănânc ciocolată cu măsură, dar nu în seara asta și e în regulă. Este delicios și uneori trebuie doar să o faci
„Vreau doar să vă reamintesc că dieta mea nu este cu siguranță perfectă. Eu mănânc lucruri precum zahăr și ciocolată. De obicei, așa cum am spus, le am cu moderație, dar uneori nu și este în regulă, pentru că sunt sănătos de cele mai multe ori.