Laudat de
Nu este vorba despre mâncare
Nu este vorba despre mâncare vă oferă instrumentele și înțelegerea pentru a întrerupe ciclul distructiv de bingeing, dietă și auto-înfometare. Folosind tehnicile dovedite dezvoltate în atelierele Dincolo de foame, veți putea să vă transformați relația nu numai cu mâncarea, ci și cu corpul vostru și cu voi înșivă. Aceste exerciții și meditații vă vor ajuta să determinați diferențele dintre ceea ce dorește corpul dumneavoastră să mănânce, ce crede mintea dvs. că ar trebui să mâncați și ce emoții vă determină să mâncați. Această abordare nedietetică se află sub simptomele tulburărilor de alimentație și explorează presiunile culturale cu care se confruntă femeile, împreună cu preocupările fizice, emoționale și spirituale care creează nevoia de a mânca în exces sau de a mânca prea mult.
Carol Normandi și Laurelee Roark au descoperit, prin experiența personală, precum și prin lucrul cu multe femei, că pentru individul cu o tulburare de alimentație, fiecare sentiment nesimțit, fiecare problemă nerezolvată, are un mod de a se transforma în supraalimentare sau control al mâncării. Nu este vorba despre alimente vă va ajuta să întrerupeți ciclul respectiv, renunțând la dietă pentru totdeauna și înțelegând că motivele probabile ale tulburării dvs. alimentare sunt mult mai profunde decât ceea ce și cum mâncați în fiecare zi. Când încetezi să încerci să controlezi mâncarea și greutatea, poți începe să asculți înțelepciunea corpului tău, să ai grijă de tine emoțional, să-ți hrănești sufletul și să te eliberezi cu succes de tulburările alimentare.
Laudă pentru că nu este vorba despre mâncare:
„În această carte unică, curajoasă, Carol Normandi și Laurelee Roark îi învață pe femei abilitățile esențiale de a-și accesa propria putere și îndrumare interioară pentru a depăși tulburările alimentare. Cititorii vor învăța cum să ajungă la o recuperare completă, uitându-se intern și către ei înșiși în loc de exterior și spre influențe socioculturale, care încearcă să regleze foamea feminină. Nu este vorba despre mâncare este o parte importantă a mișcării în creștere pentru a restitui corpul femeilor proprietarilor de drept ”.
- Naomi Wolf, autoarea cărții The Beauty Myth
„Femeile care citesc această carte vor fi inspirate să-și arunce dietele și cântarele și să preia vocea îngrijitoare și îngrijitoare prezentată în aceste pagini.”
- Din Cuvântul înainte nu înseamnă mâncare de Jane R. Hirschmann și Carol H. Munter, autori ai „Depășirii supraalimentării” și „Când femeile încetează să-și mai urască corpurile”
„... Normandi și Roark sunt ca niște antrenori pacienți care detașează femeile de obsesiile lor cu hrana, deprogramarea societății și mesajele familiale despre greutatea acceptabilă, oferind instrumente și exerciții pentru transformarea comportamentelor distructive în oportunități de auto-reflectare.”
- Știri San Jose Mercury