Laptele și zahărul adaugă multe calorii cafelei și ceaiului dvs. Health24

laptele

Înainte de a turna ceva în ceașca dvs. de cafea în afară de cafea, țineți cont de rezultatele unui nou studiu care arată că o mulțime de calorii suplimentare vin cu acea cremă și zahăr.

Aditivi bogati in calorii

„Descoperirile noastre indică faptul că o mulțime de băutori de cafea și ceai folosesc în mod regulat suplimente calorice pentru a îmbunătăți aroma băuturilor lor, dar posibil fără să-și dea seama pe deplin sau să ia în considerare implicațiile sale calorice și nutriționale”, a spus autorul studiului, Ruopeng An. Este profesor de kinesiologie și sănătate comunitară la Universitatea din Illinois.

Dr. Ingrid van Heerden, fostul DietDoc al Health24, este de părere că numărarea kcal sau kJ poate fi cea mai eficientă metodă de control al greutății.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat mai mult de un deceniu de date despre aproape 13.200 de adulți care au raportat că au consumat cafea recent și puțin peste 6.200 de adulți care au raportat că au consumat ceai.