L; urmează o dietă la POP Slăbit

pierderea greutate

Actualizare: 12 septembrie 2017 POP Take Two

De Laura Williams
Corpul morphing fără chip din aceste articole de mai jos sunt eu! Mi-a plăcut foarte mult experiența POP și am reușit să păstrez kilogramele libere timp de cel puțin un an, pur și simplu (și fericit) rămânând cu stilul lor de a mânca. A fost nevoie de planificare și concentrare, așa că, atunci când au apărut evenimente neprevăzute și super provocatoare din viață, am căzut din joc și kilogramele s-au strecurat încet. După mai multe încercări nereușite de unul singur (și mai târziu de unul înspăimântător), m-am retras în Pop în această vară și am revenit la el. A trecut puțin peste o lună și am pierdut aproape 10 kg. Nu există lipsă și, dacă te clatini puțin, doar tragi frâiele. Înregistrările și cântăririle săptămânale cu Kara (nutriționistul Pop OS) asigură responsabilitatea. Este o mare ascultătoare și plină de idei de meniu inspirate. Pentru cititorii din lista E: O lună GRATUIT când vă înscrieți timp de 3 sau 6 luni.

12 ianuarie 2015

Am auzit lucruri bune despre pierderea în greutate POP și am decis că ar trebui să încercăm pentru Anul Nou. Aș putea obișnui să slăbesc aceleași 10 kilograme încăpățânate, dar toate lucrurile pe care le fac pentru Lista E mă feresc de un regim strict. Așa că l-am întrebat pe prietenul meu „L” (da, ar prefera să rămână anonim!) Dacă ar fi la îndemână. Este patruzeci și ceva de mamă a unui copil mic, care nu a avut noroc în a-și pierde greutatea bebelușului. Înțeleg ... Îmi reproșez fiicei mele pentru a mea și are 19 ani! S-a înscris pentru un program de trei luni și speră să slăbească 20 - 25 de lire sterline cu programul lor de alimentație sănătoasă (fără trucuri, fără pulberi, fără mâncare falsă) și vom urmări împreună cu actualizări și imagini ale progresului ei. Iată filmarea ei „înainte” și prima ei tranșă:

Ce avea să spună „L”:

Sunt o femeie ocupată, modernă, adică; 40-ceva-cu-un-copil mic. Conduc o mică afacere, practic yoga, mănânc quinoa, dețin un VitaMix. Când vine vorba de pierderea în greutate, nu sunt un fan al dietelor moft, dar eu avea numărate calorii și puncte și grame. stiu toate despre gluten-free, raw, lactate, paleo, vegan. M-am amestecat în fiecare, dar nu simultan. În această perioadă a anului, luând în considerare toate aceste opțiuni, mă face să mă învârt. Și metabolismul meu pare să fie într-un punct mort.

Încercând o lansare sănătoasă până în 2015, m-am îndreptat către POP Slăbit de greutate pentru o mică îndrumare profesională. Am fost întâmpinat de fiecare membru al personalului din biroul confortabil și apoi legat de Kara, una dintre nutriționiștii Pop. Nu numai că am fost captivat de natura calmă a Karei, dar am spionat câteva favorite pe rafturile de cărți ale biroului ei - Burta de grau de William Davis, o colecție de cărți Michael Pollen; În apărarea hranei, Dilema Omnivorului și suplimente reale (non-OMG pe bază de alimente), cum ar fi Acidophilus și Omega 3. Eram în locul potrivit.