Kristen a slăbit 14 kg, câștigându-și încrederea și dragostea de sine SuperFastDiet
De multe ori menținerea pierderii în greutate transformatoare poate fi o ispravă dificilă și destul de descurajantă! Kristen a slăbit 14 kg uimitor și a menținut acest lucru timp de peste 12 luni, permițându-i să strălucească încrederea și iubirea de sine. Iată uimitoarea ei poveste de succes SuperFastDiet!
Viața înainte de SuperFastDiet
Înainte de apariția SuperFastDiet, Kristen s-a simțit diferită de sinele ei normal, cu bule, încrederea în sine fiind la un nivel minim.
"Viața mea înainte de SuperFastDiet a fost un amestec de exces, prea mult vin și, în general, senzație de disconfort și în hainele mele." Kristen a simțit că are nevoie de ceva care să o scoată din această etapă și să-și recapete încrederea!
Cum a mers călătoria lui Kristen
De-a lungul călătoriei, Kristen a încercat toate cele trei metode pentru a vedea care dintre ele se potrivește cel mai bine ei și stilului ei de viață. Pe măsură ce călătoria a continuat, ea a descoperit că diferite metode se potriveau cu munca și viața ei la domiciliu mai mult decât altele, metoda de zi parțială fiind urmărita ei în cele din urmă.
„Am început mai întâi metoda de 2 zile, ceea ce mi s-a părut puțin dificil. Am perseverat câteva săptămâni, dar apoi am încercat metoda de 3 zile, care a fost mult mai ușor de gestionat. ” Metoda de 2 zile urmează consumul a 2 zile de 500 de calorii și 5 zile de alimentație „normală”, în timp ce metoda de 3 zile puteți mânca dublul caloriilor, fiind de 1000 de calorii în 3 zile din săptămână și în restul de 4 zile mănânci „normal”.
„Cu toate acestea, am încercat apoi metoda unei zile parțiale câteva luni mai târziu și am rămas cu acea metodă combinând-o cu metoda de 3 zile. Nu am fost niciodată un mare consumator de mic dejun (cu excepția weekendurilor). Așadar, acum ziua parțială este metoda mea preferată. ” Metoda unei zile parțiale este locul în care țineți post pentru o perioadă de 16 ore și mâncați într-o perioadă de 8 ore, majoritatea oamenilor alegând să mănânce între orele 12 și 20 în fiecare zi.