Kiwi - Super-alimentul real (susținut de știință) - Mario Tomic

Dacă ți-aș spune pentru o dată că există un superaliment adevărat acolo?

Unul care este plin de substanțe nutritive și bate cele mai frecvente fructe?

Unul pe care îl puteți găsi în aproape fiecare supermarket?

E timpul să dezvăluim puterea Kiwi! 🙂

Deci, hai să ne aruncăm rapid în știință!

Vitamine

Kiwi zdrobește portocalele care au dublu față de vitamina C. Și acele căpșuni roșii perfecte? Zdrobit, de asemenea.

Kiwi-urile sunt ambalate cu vitamina E și K. Mult mai mult decât ai găsi în mere, banane și afine.

Știați că conținutul de vitamina E este de două ori mai mare decât cel al avocado?

Și dacă asta nu era chiar suficient, aruncați o privire asupra mineralelor 🙂

Un singur kiwi are atât de mult potasiu ca o banană de dimensiuni medii.

Kiwi este, de asemenea, o sursă excelentă de acid folic.

Și are un scor foarte bun și pentru cupru.

Dar ce zici de beneficiile includerii Kiwi în dieta ta?