Khabar; Există vreun avantaj la post
Poate că nu este un lucru bun pentru toată lumea să postească, dar are multe beneficii dacă se face cu o înțelegere adecvată. Așadar, găsirea situației corecte pentru sistem și starea de mâncare în acel moment va fi un lucru bun de făcut.
Când ți-e foame, tot ce îți dorește să facă este să mănânci. Dar acum, ai putea să-ți iei un moment, înainte de a începe să mănânci, pentru a-ți exprima în tăcere recunoștința față de tot ceea ce ți-a adus această mâncare - pământul, fermierul, vânzătorul, persoana care a gătit-o, cel care a servit-o, și mâncării în sine pentru a-și oferi viața pentru a ta, înainte de a începe să mănânci. Un act simplu ca acesta îți amintește că nu ești corpul. Când îți este foarte foame, ești corpul. Dă-i puțin spațiu și dintr-o dată nu ești așa. Foamea este acolo, tu ești acolo și este în regulă. Neînțelegerea acestui fapt a dus la un post pur și simplu chinuitor.
Este important să nu posti cu forță. Dacă observați ciclul natural al corpului, există ceva numit mandala. La fiecare 40 până la 48 de zile, sistemul trece printr-un anumit ciclu. În fiecare ciclu, există trei zile în care corpul tău nu are nevoie de alimente. Dacă ești conștient de modul în care funcționează corpul tău, vei deveni conștient că în aceste zile, corpul tău nu are nevoie de hrană. Și fără efort, poți rămâne fără mâncare în acea zi. Multe dintre problemele dvs. de sănătate vor fi rezolvate de acel model simplu.
O dată la fiecare 11-14 zile, este posibil să nu aveți chef să mâncați. În acea zi, nu ar trebui să mănânci. În ziua în care sistemul spune „fără alimente”, este o zi de curățare. Din moment ce nu aveți această conștientizare, au stabilit Ekadashi - la fiecare 14 zile în calendarul lunar.
Motivul este că planeta în sine se află într-o anumită stare în acea zi, așa că dacă ne păstrăm corpul luminos și disponibil, conștientizarea noastră se va întoarce spre interior. Posibilitatea de a deschide ușa în interior este mai mult în acea zi. Dacă aveți stomacul plin și nu sunteți conștient și plictisitor, nu veți observa acest lucru. Deci, pentru a rămâne vigilenți și, de asemenea, pentru a purifica corpul, te duci fără mâncare în acea zi - ai mâncat cina în ziua precedentă și următorul lucru pe care îl mănânci este cina pe Ekadashi.
Dacă nu puteți merge fără hrană, dacă nivelurile de activitate sunt astfel și nu aveți sadhana necesară pentru a vă sprijini, atunci ați putea merge la dieta phalahara, cu fructe.
Să presupunem că cineva dorește să postească pentru o anumită perioadă, trebuie întotdeauna susținut cu un fel de practici spirituale sau sadhana. Dacă țineți cu forță fără să vă pregătiți suficient corpul și mintea, veți provoca doar daune sănătății. Dar dacă corpul tău este pregătit corespunzător, dacă ești mental și într-o anumită stare, dacă ești pregătit din punct de vedere energetic, atunci postul poate fi de mare beneficiu pentru tine.