Kettlebells The Ultimate Workout
Slăbiți și câștigați forța ușor și rapid
Vrei să te formezi, să slăbești, să fii flexibil, puternic, să ai rezistență și să fii tânăr. Vrei toate aceste lucruri repede. Nu doriți să vă petreceți toată ziua lucrând. Și sigur nu doriți să cheltuiți o avere pe echipamente de lux.
Primul lucru pe care vreau să-l știți despre puterea și filozofia noastră de antrenament condiționat: Fără durere și frică. Asta e corect. Fără durere, fără câștig este greșit, greșit, greșit. Această abordare îi sperie pe oameni să nu se mențină și să rămână sănătoși și îi rănește pe oameni.
Iată al doilea lucru pe care vreau să-l știți despre puterea noastră și filosofia de antrenament condiționată: Distrați-vă!
Multe dintre exercițiile noastre folosesc clopote. Din motive întemeiate: veți arde calorii exercitând cu clopotniță decât în orice alt mod. Nici un exercițiu nu vă va ajuta să ardeți grăsimile mai repede. De asemenea, folosim o mulțime de exerciții de greutate corporală, fără a folosi deloc echipamente.
Iată câteva dintre avantajele utilizării sistemului nostru de rezistență și condiționare:
• Deveniți puternici - chiar câștigați o forță extremă.
• Construiește o rezistență extraordinară pentru fiecare efort sportiv și activitățile tale normale.