KETO DIET este acest forum zilnic pentru diabet

CColem33

Membru

Recent am avut un pic de recul. Am mâncat îngrozitor și am stat treaz prea târziu (ca acum, sunt 4:30 dimineața) pentru că parcă nu pot să dorm.

keto

Am sărit peste micul dejun și am mâncat destul de mult doar cina și din cauza tuturor acestei mâncări proaste, chiar dacă numărul meu a fost în regulă (nu mai mare decât 125 până acum și până la 80), am senzația constantă că sunt o să am un atac de cord sau o insuficiență hepatică, iar stresul gândirii excesive mă ține sus și mă face să mă diagnostic. Totul, de la reflux acid până la senzația de durere în piept când ar putea fi, dar, în general, chiar și tensiunea arterială ultima dată când am verificat-o a fost bine. Mi-e teamă să nu am un atac de cord la 25 de ani sau că am trecut de punctul de neîntoarcere și că, chiar dacă mă lovesc de pământ și rămân în această călătorie de sănătate, nu va mai conta și voi continua aveți un fel de insuficiență cardiacă.
Am un sentiment puternic că totul este doar anxietate (sunt meditată pentru asta, așa că anxietatea este de fapt o problemă pe deasupra tuturor).

Oricum, ieri am obținut abonamentul la sala de gimnastică și intenționez să merg în fiecare dimineață și, eventual, și câteva zile seara după muncă.