Keri Russell Rutină de antrenament și plan de dietă Tren actualizat ca Felicity!
Ultima actualizare pe 10 iulie 2020 la 12:42 pm
* Acest plan de rutină și dietă Keri Russell a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *
Keri Russell este un prunc total.
Și o pruncă post-sarcină, așa cum am mai văzut la SHJ.
Ea se alătură câtorva femei, în special remarcându-l pe Zoe Saldana, care a lovit-o total după greutăți!
S-ar putea să o cunoașteți ca Felicity, dar este, de asemenea, absolut incredibilă în rolul ei principal pentru emisiunea TV de succes The Americans on FX.
Bineînțeles că a jucat și în roluri precum Chelnerița, Zorile Planetei Maimuțelor și în curând va fi Star Wars: The Rise of Skywalker!
Partea uimitoare este că și-a păstrat într-un fel ucigașul, căzând fizicul pe tot parcursul carierei sale, arătând la fel de uimitor ca și când a jucat în rolul lui Felicity în urmă cu aproape 20 de ani.
Statistici Keri Russell:
Înălţime: 5’4
Greutate: (aproximativ) 115 lbs.
Vârstă: 43 de ani
Keri Russell ajunge doar la înălțimea medie dintre femeile celebre pe care le-am văzut la SHJ.
Poți să crezi că are peste 40 de ani, totuși?
În mod normal, înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.
Dar există, de asemenea, acea gamă mai înaltă și printre cele mai înalte (chiar mai înalte decât 5'7-5'8), sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și câțiva alții - cu Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și mulți alții care vin în jurul acelei game de 5'7-5'8.
Și, să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ, cum ar fi Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.
Dar, oricum, nu vă faceți griji.
Scriu aceste rutine pentru oricine și pentru toată lumea.
Dieta și nutriția Keri Russell
Corpul balansoar al lui Keri Russell face o declarație.
Și, din acest motiv, există o mulțime de informații minunate despre dieta și rutina de antrenament!
În mod evident, vom începe cu dieta ei, așa cum facem cu toate celebritățile noastre; și acesta este unul care îmi place foarte mult!
Keri Russell nu face sacrificii, ci alege în schimb moderația și durabilitatea.
Într-un interviu acordat Daily Mail, ea ne spune multe despre acest lucru.
„Un lucru pe care ai fi surprins să-l afli despre mine [este] că mănânc totul. Sunt nebun după desert. Eu mănânc orice. Nimănui nu i se va refuza nimic. Ar trebui să poți avea un pic din toate, doar să nu mănânci totul. ”
În ceea ce privește mișcarea mai multă, care duce în cele din urmă la mai multe „restricții” nutriționale, ea afirmă:
„Toată lumea ar trebui să danseze mai mult. Toată lumea ar trebui să meargă mai mult. Vreau să spun că acesta este unul dintre lucrurile minunate ale vieții în Brooklyn și în New York ".
În care se extinde spunând:
„Vei mânca o masă bogată în grăsimi bogate, dar poți merge pe jos acasă”, a spus vedeta Felicity.
Sună destul de corect.
Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.
De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită PENTRU DUMNEAVOASTRĂ.
Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.
Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.