Kelly Ripa; s Tot ce poți mânca Curăță Am încercat!

"Tu mananci. De fapt, mănânc mult mai mult la această curățare decât în viața mea reală. ” Așa Kelly Ripa a explicat curățarea alcalină "Get Off Your Acid" de șapte zile, creată de chiropractor și nutriționist Dr. Daryl Gioffre. O curățare unde mănânci mai mult? Sigur să spunem, urechile noastre s-au înfiorat.

Adăugați promisiunea de a avea mai puține pofte de zahăr, un somn mai bun și mai multă energie și am fost foarte intrigați. „Ne pompăm corpul cu acizi dăunători în fiecare zi”, spune Gioffre despre aportul bogat în acizi al societății. „Și literalmente ne putrezește corpul din propriile sale resurse”.

FOTO: Cele mai nebunești diete ale vedetelor

Intrați în rutina sa alcalină care vă ajută să începeți să mâncați mai bine. Curățarea lui Gioffre elimină alimentele acide (zahăr, carbohidrați și orice altceva procesat) și crește aportul de alimente alcaline, cum ar fi spanac, varză, quinoa, avocado și nuci. Din păcate, elimină și lactatele, carnea și cofeina. (Groaza!) Dar, ca și Live! După cum a menționat gazda Kelly și Michael, puteți mânca cât doriți!

Cu toate acestea în minte, Noi săptămânal editor asistent Jamie Blynn a renunțat la iubitul ei covrig și cremă de brânză pentru o săptămână fără acid. Timp de șapte zile, a băut smoothie-uri la micul dejun, a gustat caise și migdale și a pregătit niște mese gourmet de calitate. Aici, avantajele și dezavantajele:

FOTOGRAFII: Secretele regimului celebritry

PRO: AM INVATAT SA GATESC

Nu, într-adevăr, acum sunt Julia Child. Nu eram prea bucătar înainte de curățare (citește: uneori aș depozita articole care nu sunt de bucătărie în cuptor). Dar Gioffre trimite rețete fabulos delicioase pe care o grădiniță le-ar putea amesteca. (Bine, ar trebui să fie un copil destul de priceput de 5 ani, dar înțelegeți.) În plus, au o întreținere redusă și nu consumă timp, perfecte pentru oricine este în mișcare. Există smoothie-uri pentru micul dejun (preferatele mele: spanac, lapte de migdale, unt de migdale, chia, afine și banane), boluri de quinoa și rețete de mousse de ciocolată pentru a bate. Nu aș putea lăuda suficient aceste rețete. Nu numai că m-au învățat cum să sară spanacul cu usturoi, dar mi-au deschis ochii la cât de distractiv poate fi gătitul. În plus, portofelul meu a fost recunoscător. (Vedeți mai jos pentru o rețetă completă.)

FOTO: Secretele dietei celebrităților

CON: ESTE UN SUC VERZ PE CARE TREBUIE SĂ O BEM

Și nu are gust umflat. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun, trebuia să amestec aproximativ 8 până la 16 uncii de apă rece cu pulberea verde zilnică a lui Gioffre. O porție este echivalentă cu cinci porții de verdeață, ceea ce este total minunat. Dar nu sunt un fan al consumului de legume. În ziua a treia, mi-am decis reflexul gag și mi-am săturat. Ne-am despărțit de mix și viața a fost mult mai bună. Pe de altă parte, există și o pulbere zilnică de minerale pe care trebuia să o beau cu aproximativ 30 de minute înainte să mă culc. Acum era ceva ce puteam obține în urmă. Are gust de lămâie și, potrivit lui Gioffre, ajută la combaterea poftei de zahăr și carbohidrați. Este ambalat cu magneziu, potasiu și bicarbonat de sodiu. Gioffre susține că pulberea ajută la neutralizarea acizilor din corp, ceea ce asigură faptul că vezica urinară nu te va trezi în mijlocul nopții. Care duce la…