Keep California Farming oferă informații și informații despre prunele din California
Există puține fructe care vin într-o astfel de panoramă a culorilor precum pruna suculentă cu gust dulce. Ca parte a genului de plante Prunus, prunele sunt rude ale piersicii, nectarinei și migdalelor. Toți sunt considerați „drupe”, fructe care au o groapă de piatră tare care înconjoară semințele.
97% din toate prunele cultivate în SUA sunt cultivate în California.
Majoritatea prunelor cultivate în Statele Unite sunt hibrizi din pruna japoneză. Pruna japoneză a fost introdusă în California în anii 1870, iar hibridizarea sa a venit aproximativ douăzeci de ani mai târziu.
Beneficiile pentru sănătate ale prunelor din California
Prunele din California sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii, care nu va crește nivelul zahărului din sânge. Când prunele sunt uscate, acestea sunt cunoscute sub numele de prune uscate, un alt fruct superalimentar. Consultați aceste beneficii uimitoare ale prunelor pentru sănătate:
Prunele îți protejează inima
O prună proaspătă medie conține 113 mg de potasiu care ajută la controlul tensiunii arteriale crescute și la reducerea riscului de accident vascular cerebral.
Prunele din California sunt bune pentru pierderea în greutate
O prună mică conține doar 30 de calorii. Saruri in calorii si bogate in nutritie, prunele din California Prunele sunt un produs bun pentru slabit.