Katie Lee se deschide despre rutina ei de fitness și de ce; s Împotriva a; Fără carbohidrați; Dietă
"Obișnuiam să fiu slabă, să mă încadrez în blugii mei skinny. Acum vreau să fiu puternică și să mă simt cât mai bine", spune Katie Lee, starul Food Network.
Respectarea unei diete sănătoase și a unei rutine riguroase de antrenament poate părea dificilă atunci când ești bucătar cu normă întreagă, dar Katie Lee din Food Network a găsit o modalitate de a le stăpâni.
Vedeta Beach Bites, care face față copertii numărului Health din noiembrie, spune că a fi înconjurat de mâncare toată ziua este „foarte greu”.
„Există mâncare peste tot și chiar și în afara camerei, există servicii de ambarcațiuni, unde puteți trece și luați o mână de chipsuri”, spune ea. „Când filmez, mă asigur să mă ridic dimineața și să fac mișcare, așa că cel puțin îmi încep ziua liberă. Am învățat repede că, dacă mănânci totul [pe platou], te vei simți groaznic la sfârșitul zilei. Așa că voi lua câteva mușcături și apoi mă îndepărtez. "
În loc să umple mâncarea pregătită, proaspăt căsătorita spune că își împachetează ziua cu o mulțime de verdeață.
„Nimeni nu a luat vreodată grăsime mâncând legume”, spune ea. „De obicei am o salată mare, ca Elaine pe Seinfeld. Am unul dintre acele boluri mari pentru amestecarea metalelor - îl numesc jgheabul meu - și îngrămădesc orice legume am. Știu că sunt foarte neatractiv mănânc, lăsându-l în față, de obicei singur ”.
Chiar dacă Lee se concentrează pe „palatul colorat” în cea mai mare parte, ea spune că este „înnebunită după pizza”.
„Nu mă abonez la chestia asta fără carbohidrați. Sunt atât de sătul de dieta Atkins și de toate astea ”, spune Lee. „În primul rând, dacă nu mănânci carbohidrați, tot ce faci este să te gândești la ele. Este unul dintre acele lucruri pe care le scoți și, inițial, slăbești, dar ești nenorocit. Deci pizza și cartofi prăjiți - cu o cantitate absurdă de ketchup. ”