Kampung DNA Diet pentru Penderita Gout karena peningkatan kadar asam urat

Miercuri, 20 decembrie 2006

Diet for Penderita Gout karena peningkatan kadar asam urat

Cu un tratament adecvat, persoanele care au gută nu progresează de obicei către faza cronică topacee a gută. Care este tratamentul adecvat al gutei? Medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta la controlul gutei și există recomandări privind stilul de viață. Persoanelor cu gută li se recomandă:

kampung

* Evitați alcoolul sau beți alcool cu ​​moderare

* Bea multă apă și alte lichide

* Mențineți o greutate corporală ideală

* Pierdeți greutatea dacă supraponderal, dar evitați schemele de post sau de slăbire rapidă
* Evitați să consumați alimente bogate în purine

# Cum se tratează guta cu dietă și medicamente

Ce ar trebui să mănânci?

Restricțiile alimentare sugerează ce nu ar trebui să mănânce oamenii, dar ce ar trebui să mănânce oamenii? Ce alimente vor ajuta la controlul atacurilor de gută? American Medical Association recomandă următoarele recomandări dietetice pentru persoanele cu gută, recomandându-le să ia o dietă:

* bogat în carbohidrați complecși (cereale integrale bogate în fibre, fructe și legume)

* sărace în proteine ​​(15% din calorii și surse ar trebui să fie soia, carne slabă sau pasăre)

* nu mai mult de 30% din caloriile din grăsimi (cu doar 10% grăsimi animale)

Alimente recomandate de mâncat

* Cireșe proaspete, căpșuni, afine și alte fructe roșii-albastre
* Banane
* Țelină
* Roșii
* Legume, inclusiv varză, varză, pătrunjel, legume cu frunze verzi
* Alimente bogate în bromelină (ananas)
* Alimente bogate în vitamina C (varză roșie, ardei gras roșu, mandarine, mandarine, portocale, cartofi)
* Bea sucuri de fructe și apă purificată (8 pahare de apă pe zi)
* Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
* Carbohidrați complecși (pâine, cereale, paste, orez, precum și legume și fructe menționate mai sus)